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一个月能瘦多少斤
一个月瘦多少斤
算正常
视频时间 00:44
就想知道各位减过肥的大侠们,19天最多
瘦
了
多少
?
答:
一个月瘦了20斤
按你说的19天的话 大概也得有十来斤吧
一个月
减
多少斤
答:
大概可以瘦十斤吧
我还有一个类似的方法你可是试试看 周一到周五这五天每天只吃三个苹果,早中晚。 周六周日的早上吃粥,中午吃粥但是可以加点菜但是不能是太油腻的,晚上那个也是一样但是可以吃米饭加菜。。 只要吃一周就可以了。但是很难坚持的,不过效果很好, 开始吃的第一天很难受,会饿,但...
一个月
最多
能瘦多少斤
?注意,是最多,挑战极限的那种。
答:
女生1个月减掉17~25斤的挺普遍。男生1个月减掉20~35斤的也不算少
。总之“付出就一定有回报”,这句话拿来说减肥真的太恰当了。祝你成功。
一个月
最多
能瘦
下来
多少斤
。
答:
每天消耗1500左右,如果保持每天不吃饭一个月能减掉46500,
最多就能减13斤脂肪左右啊
,但是我减最快的一个月,是我最胖的时候,因为过于心切,所以一个月瘦了近
20斤
,可是掉的7 8斤都是水分,6斤脂肪6斤肌肉,而且反弹很厉害,掉肌肉是很亏的,减肥唯一的捷径就是坚持,慢慢来才最快。
减肥
一个月
标准正确
一月
下来
能瘦
下
多少斤
答:
考虑到健康,
一个月
健身减肥,控制在6
斤
左右比较好,最好不要超过10斤。合理安排饮食,避免高热量食物,每天卡路里摄入量控制在1000到1400大卡之间,保证充足的蛋白质,适量的碳水化合物,保证充足的睡眠,身体会保持良好的状态。绝对不要吃减肥药,那属于服毒自杀,破坏身体的正常新城代谢,带来很多的后遗...
一个人
一个月
最多
能瘦多少斤
?
答:
一般建议大家
一个月瘦
2~3
斤
就可以了,采用饮食调整与运动相结合的,能够皮肤不松弛,身体素质又不会降低,整个人看起来还精神抖擞,身材还有线条美感,这样才是最好的,最健康的。如果一个月突然瘦10斤,那么皮肤可能会很松驰,精神面貌看上去也不好,就不是真正的减去脂肪,可能是剪掉了瘦体重,也有...
一个月瘦
几
斤
比较正常
答:
一般来说减肥慢慢减,对身体比较好,一般
一个月
控制在六
斤
是最好的。健康减肥有7个指标:1)每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异),最多不超过4斤;2)在体重和体脂下降的同时,身体围度(WHR\BMI指数等)也下降了;3)保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求;4)保证饮食营养均衡...
体重大基数,每天躺在床上基本不动,不吃饭,
一个月能瘦多少斤
?
答:
对于你的体重大基数。每天躺在床上基本上不动的话也不吃饭,
一个月能瘦
的话基本上最多能瘦个五六
斤
吧,因为本身来讲的话,你躺在床上基本不动。那你就没有锻炼,没有消耗你的脂肪,所以说你又没吃饭,瘦个五六斤已经是最多了。
一个月瘦
几
斤
比较正常
答:
平均
一个月瘦
4~5
斤
可以算是正常的健康减肥,如果短时间内减的太多,会有很多不良后果。1、缺乏营养。为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低,发展成为易胖体质。很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况。2、极易反弹。一旦恢复正常饮食,脂肪细胞由于长时间被抑制,就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性,...
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