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一周营养菜谱大全
一周食谱安排表 根据
营养
安排
一周菜谱
答:
早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜
。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。3、星期三 早餐:肉包子...
一周
家庭
菜谱
(
营养
配餐)
答:
周一:
早餐:小米稀饭、花卷、酸菜春笋炒鸡丝 午餐:西红柿豌豆鸡蛋汤、素炒油菜、肉末豆腐、香菇焖鸡翅、米饭
晚餐:大米稀饭、馒头、
青椒炒茄子、蒜苔肉丝
周二 早餐:牛奶、肉松面包、苹果 午餐:紫菜虾皮汤、凉拌豌豆苗、剁椒炒鸡蛋、黄豆烧排骨、米饭 晚餐:面汤、豆角土豆肉丝焖面 周三:早餐:豆浆、...
一周
七天
菜谱
一览表
答:
一周七天菜谱一览表:1. 周一:红烧肉、清炒西兰花、酸辣土豆丝、番茄鸡蛋汤
。2. 周二:糖醋排骨、鱼香茄子、蚝油生菜、玉米排骨汤。3. 周三:
麻婆豆腐、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、冬瓜瘦肉汤
。4. 周四:
宫保鸡丁、干煸四季豆、酸辣汤、红枣银耳羹
。5. 周五:水煮鱼、手撕包菜、清炒豌豆、豆腐鲫鱼汤。6....
一周营养菜谱
安排表
答:
我推荐
一周营养菜谱
安排表如下: 周一: 早餐:燕麦片+牛奶,配以新鲜水果(如苹果、香蕉) 午餐:烤鸡胸肉配蔬菜沙拉,加上糙米或全麦面包 晚餐:番茄炖鱼,配以绿叶蔬菜和糙米 周二: 早餐:全麦吐司配鸡蛋和菠菜,加上一杯酸奶 午餐:意大利面配含有蔬菜的番茄酱,加上一份水果沙拉 晚餐:烤牛排配西兰花和胡萝卜,加上糙...
幼儿园的
菜谱
经济实惠
答:
第二周营养菜谱星期一:中餐:雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤 水果:哈密瓜 午点:黑米粥星期二:中餐:山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤
水果:梨 午点:烤菜年糕星期三:中餐:三鲜虾皮馄饨、毛豆节 水果:西瓜 午点:青菜胡萝卜泡饭星期四:中餐:红烧带鱼、青瓜炒香肠 海带骨头汤 水果:苹果 午点:新美心面包星期五:中餐:...
一周
的饮食
菜谱
视频时间 00:54
求
一周营养
食谱!
答:
(一)鸡肝--鱼丸菠菜底 主菜:鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜 副菜:青鱼.菠菜;(二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽 主菜:胡萝卜.牛肉.青蒜 副菜:黄豆芽.雪菜.虾皮;(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜 主菜:冬瓜.咸肉.干贝.黑木耳 副菜:木耳菜.蒜末;(四)肉末豆腐--麻酱拌菜心 主菜:猪肉.豆腐....
求
一周
合理的食谱,
营养
搭配?
答:
午餐:西红柿鸡蛋汤、清炒油菜 萝卜丝炒腊肉、红烧鲳鱼、米饭 晚餐:大米粥、花卷 青椒豆干炒肉丝、酸辣大白菜 周二 早餐:豆奶、芝士火腿三明治、苹果 午餐:紫菜虾皮汤、素炒包菜 彩椒炒鸡蛋、可乐鸡翅、米饭 晚餐:时蔬炸酱面(豆芽、青菜、香菇、肉丁)周三 早餐:银耳雪梨羹、小葱鸡蛋饼、青椒土豆丝...
小学生
菜谱一周菜谱大全
答:
小学生正处于成长期,
营养
摄入非常重要。为了让小学生健康成长,我们为大家提供
一周
丰富多彩的
菜谱
。周一 早餐:牛奶+全麦面包+鸡蛋+热狗 午餐:鱼香肉丝+白米饭+紫甘蓝炒丝瓜 晚餐:虾仁素炒饭+西红柿鸡蛋汤 周二 早餐:酸奶+玉米片+香蕉 午餐:清炒豆腐+糙米饭+青椒炒蛋 晚餐:酸辣粉+拍黄瓜 周三 早...
小学生
一周菜谱
安排表
答:
小学生
一周菜谱
安排表如下:1、
星期
一:早餐:牛奶、小米粥、五香蛋、果酱面包、小馒头、炝黄瓜条、炒碎萝卜条咸菜;午餐:小块鸡腿肉炖蘑菇、肉末西葫芦、西红柿炒鸡蛋、蒜茸油麦菜丁、紫菜豆腐汤;晚餐:小狮子头、白干柿椒胡萝卜丁、素烧小水萝卜、八宝粥、奶黄包。2、星期二:早餐:牛奶、绿豆粥...
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