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一餐吃多少克米饭
一餐吃多少克米饭
?
答:
100克左右
。一般情况下,一人份的米饭量,可以依据个人的饭量程度适当添加或减少,并没有一个规定的标准量。通常100g左右G的生米刚刚好可以制作出一碗米饭的量。煮饭时水和米的比例最好是1.2: 1,这样煮出来的米饭软硬适中,口感最好。米饭具有较高的营养价值,其中含有蛋白质、维生素和纤维素等营养...
一个人
一餐吃多少克大米
答:
正常人一般一顿饭(午饭),
大约要吃掉250g到400g米
。均衡饮食,食物多样化,一般主食250g到400g,每天1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同...
一个人一顿
吃多少克大米
答:
因人而异,一般情况下正常人一般一顿饭(午饭),
大约要吃掉250g到400g米
。每个人吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如,体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右,同体重的男性大约是250至300克左右。日常用来做米饭的...
...四个人,每人每
餐
大约
吃几克
,你一个月,一年大约能吃多少千克
大米
?
答:
一人一餐大约吃三两米,
也就是一百五十克左右
。由此计算,一个月大约吃二十斤左右,一年一百二十千克。
一个人一顿
吃多少克大米
答:
一般来说,
男性每餐吃150-200克大米,女性每餐吃100-150克大米
,体重越大可以吃得稍多一些。大米是营养丰富的食物,蛋白质含量比面米类要高出许多,更能满足我们的营养需求。此外,大米中的碳水化合物和膳食纤维含量也比较高,可以调节血液糖浓度,补充能量,帮助消化吸收。为了保持健康,以上数值仅供...
有糖尿病,工作量一般,每
餐吃多少
大
米饭
比较合适?150克干
大米
做出的米饭...
答:
不知你的身高体重,一般来说一个成年男子
一餐
主食
食用大米
的量100克足够了,150克是多了。如果100克感觉吃不饱的话,可以搭配一些蔬菜。
每人每
餐吃几克大米
答:
在1600-2400kcal能量需要量水平下的一段时间内,建议成年人每人每天摄入谷类200-300克,相当于每
餐
100-150克。谷类、薯类和杂豆类是碳水化合物的主要来源。谷类包括小麦、稻米、玉米、高粱等及其制品,如
米饭
、馒头、烙饼、面包、饼干、麦片等。全谷物保留了天然谷物的全部成分,是理想膳食模式的重要组成,...
两个人
吃多少米饭
量杯
答:
1
.5杯米。一个普通成年人每餐需要
食用
150克到200克的
米饭
,因此,两个人一起吃饭,需要300克到400克的米饭。也就是1.5杯米。
成年人(男)一顿大概
吃多少克米饭
答:
一般人 的 饭量 一顿 大约 吃 三两
米饭
也就是 150 克 左右 望采纳
单靠饮食运动的朋友
一顿饭吃多少克
熟
米饭
或面条?
答:
熟杂粮饭160-140
克
不定,或者意大利面或者荞麦面60克干重。血糖6-8之间,大部分不超过8。唉,不是太觉得饿,但是看见很多东西都想吃。
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