从自卑到自信,你只需要做这10件事答:学会赞扬自己,悦纳自己,不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件,适当地赞美自己也有助于增强自信,增添快乐。每天用一分钟大声讲述自己的优点,对着镜子表扬自己,以增强自信。 9.改变你的身体姿态和言行举止。 别人看到你第一印象是否自信都来源于你的一举一动,你的行走姿态,你的坐姿,都会特别明显的感觉到你是否自信。...
当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做?答:六、不断学习提升自己,学什么都可以,找自己喜欢的领域学习。 学习是最能改变一个人的精神风貌的,所以当你处于最不自信的状态时,就让自己去学习。 学什么都行,插花、茶艺、乐器、声乐、瑜伽、心理学,等等,只要是你能学进去的,就让自己试着学起来。 通过学习,丰富自己的生活和心灵,发展自己的精神世界,就能让你...