www问答网
所有问题
当前搜索:
为什么体重一直上升
锻炼了一周,
体重
不降反而
上升
?
为什么
?
答:
因为刚开始运动,身体为以后长期运动作准备,会储备一些水分及营养物质,体重必然会暂时上升
。只要坚持合理运动一段时间,体重便会降下去。一、
运动量大,饮食量也大
。有些人跑步锻炼初期体重下降,坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时,还可以刺激消化器官,增进食欲。刚开始尚能控...
为什么
我最近减肥
体重
不减反增了。
答:
如果你只进行有氧减肥运动并且减肥初期体重增加了,
那么你的体重增加主要是由于运动导致食欲增强,运动后比运动前吃的更多导致的
。这时候你需要做的就是把你每天吃的所有食物都记下来,第二天绝对不要吃多于今天的食物就能帮你解决这个难题了。但多数减肥初期体重不增反减的人群是因为进行运动,尤其是力量运动后会使身体...
为什么
锻炼了一周,
体重
不降反倒涨了?
答:
锻炼一周出现体重不降反升,
说明体育运动的方法不当或者自己没有做好饮食控制
,这需要人们认真反思自己锻炼中的不足,并加以改善,一般来说是以下原因导致的。1、
锻炼强度不到
想要减肥,使用的锻炼方法要和普通的体育运动有所不同,人们之所以出现肥胖,主要原因在于体内存在大量的脂肪,人们在减肥的过程...
怀孕后
体重
增加的原因有哪些?
答:
怀孕后
体重
增加是常见的现象,但是过度的体重增加会对孕妇和胎儿的健康造成影响。本文将为你介绍怀孕后体重增加的原因,并提供一些健康饮食和运动建议,帮助你度过一个健康的孕期。擄激素水平变化怀孕后体内激素水平的变化,导致水钠潴留,让体重悄悄
上升
。饮食过量孕期饮食中热量的摄入过多,日常活动量又跟不上,热量消...
每天运动,
为什么体重
不减反增呢?
答:
因为想单纯想通过运动来减肥,效果微乎其微
。如果以减重为运动的目的,控制饮食猜是最重要的,运动只能起到辅助作用。所以很多人每天都安排很多时间进行减肥仍旧达不到自己理想的体重就是这个原因所在。这里要注意区分减重与减肥,很多人判断运动的减肥效果以体重来判断,而减肥应以看身体体脂百分比的变化,...
为什么
我连续运动了几天
体重
反而
上升
了
答:
1.运动使身体内脂肪减少,肌肉增加,故
体重
并不下降。2.运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解,致使脂肪减少。但与此同时,运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量增加。在体内,肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量,所以肌肉比脂肪“重”(严格地说,是在同样体积的前提下)...
为什么
健身一周没有减重反而
体重上升
?
答:
从你教练的安排来看是没有大问题的,主要是因为初练者的肌肉对力量练习很敏感,肌肉在训练后储存养分和水分,同时肌肉的适当生长,都导致了体重的不降反升。在过了肌肉的适应期后,你的体重一般就有稳步而明显的下降趋势了。
体重上升
并不意味着肥胖,那是因为你锻炼过后,肌肉变得结实了。知道吗?同等...
为什么
天天运动
体重
还在上涨?
答:
02、另外有些人可能是生活不是特别规律其实日常生活当中,如果你的生活不规律,同样也会导致自己的
体重
上涨,你比如有些人可能由于工作的原因会熬夜,或者有些人早晨起床的时间也是比较的晚,那么时间长了以后自己的分泌系统就会被打乱,这样就会导致自己出现肥胖的情况。03、日常生活中要控制饮食可能很多人...
开始运动
为什么体重
不减反而增加了
答:
当你开始运动后,身体需要消耗大量的血糖,肌糖的作用就是分解供能产生乳酸,经血液循环当肝脏转化为葡萄糖。运动的同时你的身体会开始大量的出汗,体内水分缺失,就需要补充足够的水分,这个时候,身体的含水量就开始因为喝水的关系而增加,所以在这个时候如果你去称
体重
,体重自然就会
上升
,因为体内的糖原和...
有些女性到了四五十岁,明明食量没有增加,
体重
却逐年
上升
,
为什么
会...
答:
1. 年龄 研究表明,更年期女性肌肉含量逐渐减少,基础代谢水平降低,热量消耗减少,如果没有相应减少食物的摄入量,或者增加体能活动,容易因为热量过剩而发胖。2. 雌激素分泌减少 更年期女性因为卵巢功能衰退,雌激素分泌减少。一方面,雌激素可能通过降低神经肽的量和抑制其作用,从而影响脂肪代谢。而缺乏雌...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
最近老是体重上升是怎么回事
什么原因体重一直增加
体重一直上升是怎么回事
一天涨了6斤怎么回事
体重一直上升怎么办
体重每天都在增加怎么回事
为啥体重一直增加
最近体重一直上升是什么原因
体重上涨怎么回事