晚上老是睡不好觉,白天简直困成狗了。答:你好,失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。而你的情况可能是属于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。 建议你睡前喝些安神助眠的食物,比如百合来改善睡眠。 失眠千万不要使用药物,虽然见效很快,但是对身体的伤害也是很大的,关键是使用药物久了,容易造成积蓄中毒。 这几天老是睡不好觉,白...
宝宝睡不好觉,可能是这些原因答:看看是不是睡眠条件不好,宝宝睡得不舒服,被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等,都会使宝宝晚上睡不了觉。拏缺钙如果宝宝缺钙,会导致睡眠不稳,爸妈应该及时给宝宝补钙。饥饿宝宝如果吃不饱,当然会哭闹个不停。对于宝宝来说,填饱肚子才是硬道理嘛。裸生病如果宝宝身体有异常情况,生病了也会不肯睡觉,这种情况...