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为什么有肌肉却没有力量
为什么
我腿上
肌肉
很大,
却没有
很强的
力量
和好的弹跳?
答:
与训练方式有关
,健身有专门力量训练和肌肉纬度训练,根据个人情况不同总最大力量的比例和次数区别不同得到的结果不同,肌肉纬度训练所用的重量比力量训练的要小。建议查询一下健身的资料和视频,对照一下你平时的锻炼方式就可以找出不同,根据自己的需要调整训练方式。或者去健身房找个教练咨询一下!
为什么
锻炼了一段时间,
肌肉
长
了
上来,但和别人比
力气却
比不过人家,求解...
答:
肌肉类型不同,强度不同
,像很多体操的运动员都是肌肉很胀,其锻炼方式使肌肉呈现叠起状,显得很大,也有型,但是实际力量肯定不如练大重量的举重运动员,要大力量必须大重量,但是举重运动员练习的较多的是腿部和肩和背的肌肉群等,他出拳的力量没有同重量的拳击运动员大,所以力量大的概念很难说,...
为什么有
些人
肌肉
大
但力量
小
答:
二、爆发力
爆发力一般普通人都很少锻炼,但是对于有些运动员,或者运动爱好者来说,他们可能会主要锻炼自己的爆发力,比如拳击选手,或者短跑运动员等等。因为他们的运动需要他们能在短时间内产生更强的效果(速度,或者力量),他们可能并不是那么的需要长时间保持一个很强的力量(当然拳击运动可能需要,...
为什么有
的人
肌肉
很大
但是力量
却很一般?什么原因导致的?
答:
有的人肌肉很大,但是力量却很一般,
原因是因为他在健身训练的途中只练习了肌肉的围度,而没有练习肌肉的力量,而且身体各部位的肌肉不统一
,不能够协调,也会导致力量一般。一、肌肉大练围度健身爱好者对肌肉的训练分为围度的训练和力量的训练。练习肌肉的围度,能够让肌肉看起来更加的饱满和大,整体...
有些人
肌肉
看上去很强大,
但是力量
却不是很大。这是
为什么
。
答:
我不知道你参加过健身房的专业健身
没有
,他们专业的选手通常是这么练的:平时练的强度不怎么大,但是一旦要有比赛
了
,他们就会加大练习量,而且会吃一种去掉脂肪的药,特别的好使,所以就会造成你说的
肌肉
很强大,
但是力量
却不大。你如果想力量比较大的话, 就用哑铃在家日常练习就可以了。重在坚持。要...
为什么有
的人
肌肉
很大但体力跟不上?
答:
简单的说是一种技巧的不对等,或者是侧重点的不同。那些看着并
没有肌肉但是
每天都在工厂干苦力的人们,他们的
力量
就是很大的,虽然他们并没有去刻意的锻炼肌肉,但是他们就是要靠
力气
吃饭的人,所以他们虽然看着没有肌肉,在表面上没有肌肉男强壮,但是我感觉他们要是比力气的话一定肌肉男输的。
为什么有
些人看过去
肌肉
很有型
但是力气
却不大?
答:
如果有,可能是以下:1、他们的总体身材娇小,比如一个一米六的有形
肌肉
人,
力量
可能也比不过一米八普通身材的人;2、所比较的肌肉不是一个部位的,比如一个人胸肌发达,身材看起来不错,但腕力一般,如果单纯比腕力可能并不强悍,也许你就是比的他们的弱项,3、神经问题。肌肉能否发挥最大的作用,...
为什么有
的人
肌肉
很大,
力量却
一般般,人体力量的来源是什么?
答:
有的人肌肉很大
力量
一般般,是因为健身的时候只锻炼
了肌肉
的围度。假如男生能够强有效的锻炼肌肉的力量的话,身体各部位的肌肉肯定不会出现不统一的现象。锻炼肌肉会让肌肉看起来更加饱满和大,线条会十分的明显。相信一些健身达人,肯定很重视外观的特性。解除脂肪的同时,一定要注意塑造自身的形体。不能够...
我锻炼
了
很长时间
有肌肉
可是
没力量
答:
这种情况是属于正常的。原因如下:1,锻炼中对
肌肉
造成一定的撕裂,通过营养休息和补充,使肌肉增加。你所做的训练是属于维度的训练,并不是增加
力量
的训练方法。2,是你的神经募集肌肉的能力不较差,也就是不能够完全调动你所有的肌纤维去发力,才会导致力量较小的。想要去改变中情况,可以去专门针对性...
为什么肌肉有了力量
上不去呢
答:
我想你可能训练方式有点问题呗
力量
要坚持才能有效果 麻烦采纳,谢谢!
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10个健身9个萎
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