www问答网
所有问题
当前搜索:
产妇多久可以锻炼身体
顺产后
多久可以
开始运动
答:
像你这种情况,
最少要等月子之后才可以
。建议可以服用一些辅助宫缩的药物。️
三个月后
最好是三个月后在考虑做剧烈的运动,不要太大意了。平时多注意点卫生,经常清洗会***,多喝水多吃蔬菜水果,自己多注意点就可以了。体质因人而异这个看个人体质,因人而异。如果你之前有在运动并且有很好的基础,那时间不...
剖腹产出院后,
多久可以
开始做恢复训练?有哪些有效的
锻炼
方法?
答:
对于剖腹产之后做运动,建议等伤口拆线了
可以
做一些简单的运动,不太主张过早运动。尤其是以前有盆腔炎或者是盆腔囊肿的人,产后
身体
比较虚弱,伤口容易感染,运动就需要更加小心了。 一般情况下,如果剖宫产后
产妇
恢复的比较好,那么42天之后可以做一些轻微的运动,如散步,坐姿扩胸以及臀桥等。如果需要做一些比较剧烈的运动,...
产后瘦身操,顺产和剖宫产的妈妈需要注意什么?
答:
一般来说,顺产的
产妇
在4~6周后妈妈才
可以
开始做产后瘦身操,剖宫产的妈妈则需要6~8周或更长的恢复期。️♀️产后第一天如果是自然分娩,新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后
身体
恢复非常有帮助。♀️产后一周产后一周,回到家中的新妈妈可以尝试做一些...
生完孩子几天
可以
做仰卧起坐吗
答:
一般来说,自然分娩的
产妇
恢复比较快,在分娩后一周,如果觉得体力恢复得
可以
,就可尝试做仰卧起坐了,但运动量不能太大
锻炼
时间要逐渐延长,最多20到40分钟左右。运动量也要逐渐增加,否则就不利于产后
身体
的恢复了;而剖腹产的产妇最好等伤口愈合后再做运动,一般至少要等上一周左右。补充:仰卧起...
顺产产后多久能做运动,顺产后
多久可以
做运动减肥
答:
产妇
产后
身体
比较虚弱,在产后一个月之内是不建议做运动减肥的,产妇在产后一个月是需要做月子的,这个时候产妇不宜大幅度动作,需要卧床静养,而且需要保持心情的愉悦,以及给产妇创造一个温馨的生活环境。顺产产后
多久
能做运动 自然分娩的妈妈:在产后2到3天就
可以
下床走动,3到5天后就可做一些收缩...
产后恢复多长时间之后就
可以
进行跳绳等
锻炼
了?
答:
基本上产后三个月
身体
各方面都还没有恢复,
可以
做盆底肌,假髋恢复。我是剖宫产一周后,躺床上做轻微提肛,15天后提肛收腹,抬腿,孕期身材恢复不错,出月体重和身材恢复产前。生完孩子大约30-42天的时间内,
产妇
的各身各个脏器会恢复到未孕前的状态。尤其是子宫,由孕期大小恢复到没怀孕的大小,花...
产后恢复期的运动
答:
产后24小时就应开始做
产妇
健身操,包括抬腿运动;仰卧起坐运动、缩肛运动等,以促进机体的恢复。切记不要剧烈运动减肥切记,产后立即剧烈运动减肥,很可能导致
身体
子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。♀️轻微家务和饭后散步产后1周,回到家中的妈妈
可以
尝试做一些轻微...
剖宫产后什么时候
可以
开始
锻炼
?
答:
锻炼
不用天天去。一周2-3次,一次一个半小时,带洗澡,最关键的是先养身子,在练身子,原则上,新妈妈都应该尽早活动,但剖宫产妈妈由于手术的影响,产后头1周一般不可进行健身锻炼,做些简单舒缓的恢复活动即可。剖宫产24小时后可下床简单活动,术后10天左右,
身体
恢复良好的情况下
可以
进行健身锻炼。
剖腹产后
多久可以
跑步健身,剖腹产一年可以去健身房
锻炼
吗
答:
跑步运动对人们
身体
会有很大帮助,一般人都很喜欢跑步,不管是在跑步机上还是在室外跑步,都能取得强身健体的效果,但是刚做完剖腹产不长时间的
产妇
一定要避免太早跑步,应该选择适合的时机,循序渐进的进行一些有氧运动,这样
可以
帮助身体恢复。剖腹产一年可以去健身房
锻炼
吗 可以。剖腹产最好6个月后再...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
产妇什么时候能运动锻炼
产后多长时间可以锻炼身体
月子期间多久可以做恢复运动
做完月子多久可以运动
坐月子几天以后可以活动了
顺产后多久可以跑步锻炼身体
产妇什么时候可以锻炼身体
产后多久可以锻炼瘦身
产后多久能锻炼身体