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人一天只睡5个小时够吗
一天只睡5个小时够吗
?
答:
回答:意见建议:你好,这个是根据个人的体制看,如果白天没有困意一般是没事的,
5个小时
是不够的,正常的最好是8个小时的睡眠的。
一天睡5个小时够吗
?
答:
不够诶
,一天8-9个小时最好,11点前睡觉。
人一天只睡
4
5个小时
可以吗
答:
可以
,科学的睡眠是8个小时,最好就是慢慢缩减睡眠时间,慢慢养成4-5个睡眠的习惯。
一天睡5个小时
,
够吗
视频时间 22:00
人一天睡五个小时
可以吗。 可是上班第二天很累,
答:
中学生一天大概九个小时
就够
了,大学生和成年
人一天
基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时,如果老年人晚上
睡觉睡
得比较少,可以用中午的时间来弥补。据科学家研究表明,每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的。所以
睡五个小时
不行。
一天睡5小时够吗
答:
自己觉得够就够,自己觉得不够
就
不够,一般正常的说眠是七到八
个小时
一天睡5个小时
可以吗
答:
完全可以!虽说人的正常睡眠是八
小时一天
,但是那是大众的规律,我们都是有个体差异的。睡觉其实是一种习惯,习惯睡少点
就睡
少点,同样身体健康,精神饱满。但是如果没有事情要忙,我想还是多睡一点,不说多,七小时嘛。或许现在身体好,没有感觉。当年龄增加到一定程度身体就会告诉你的。
一天睡5个小时够
么
答:
肯定对身体不好,一般是八
小时
每天
晚上睡五六
个小时够
不够?
答:
一般来说,不怎么够,因为一般而言成年人理想睡眠时间在7到8小时,未成年人还要长一点。但是这只是一般而言,因人而异的。有些
人睡
4小时也没问题~如果你睡五六
个小时
,已经很精神了,能保证
一天
的学习生活了,我觉得也没有必要强迫自己
睡觉
了。另外我很好奇你15岁为什么怎么晚睡。年轻的时候虽然就算少...
一天睡5个小时够吗
答:
不够。
每天睡5个小时
对大多数人来说是不够的。睡眠是人体恢复和修复的重要环节,对于维持身体健康和日常生活至关重要。医学研究表明,成年人每晚需要7至9小时的睡眠时间才能保持健康。如果睡眠时间不足,身体无法得到充分的休息和恢复,容易导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。长期睡眠不足可能导致...
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