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人一天需要多少能量
人一天需要多少能量
, 消耗多少能量
视频时间 00:57
一个
人一天需要多少
热量?
答:
剧烈跑步 23.6 种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一小时四公里)255卡 快走(一小时八公里)555卡 慢跑(一小时九公里)655卡 快跑(一小时十二公里)700卡 游泳(一小时三公里)55...
人一天
一般
需要多少
千焦
能量
?
答:
成人每日需要的热量 :
男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (...
人一天需要多少
大卡热量
答:
一天大概需要1500~5000卡路里的热量
。如果日常运动量较少或者是久病卧床不动的人群,则一天所需要的热量会比较少,大概是1500~1800大卡左右。但如果是从事体力劳动人群,每天身体所消耗的热量会比较高,大概需要摄入3500~4000...
人每天所需的热量
需要多少
千焦?
答:
蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外,每天摄取的盐不应超过6克,膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。
人每天应该摄取
多少
热量应该怎样计算?
答:
3、成人每日
需要
的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )4、注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的
能量
...
每天你
需要多少
热量来维持生命正常运行?
答:
国际食量机构中推荐的量是男性3000kcal,女性2200kcal,个别时候可能要稍微高一点。所以
人一天需要
的热量视情况而定,即使一天什么都不做,躺着也会消耗1400kcal。计算方式——基础代谢量+活动代谢量+消化食物所需
能量
1.基础...
一个
人一天需要多少能量
?
答:
男性正常
一天
在两千三大卡左右,女性为一千八左右,按小时算就是(约合):男97大卡,女75大卡。这是基本的代谢没有太大消耗的情况。若从事体力劳动则按情况有增加。只要你不是苦隶男性不超过3000大卡,女性不超过2500大卡....
成年人一餐所需
能量
答:
一般一个成年
人一天需要
大概2000多千卡的
能量
,换算成千焦的话大约是8300多千焦。男性要比女性多百分之二十左右。
一个人每天到底
需要
摄入
多少能量
?
答:
计算公式是:哈里斯-本尼迪克特公式。一、一日
能量需要
量是指人体在
一天
中需要摄入的总能量,通常用卡路里(Cal)表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式,它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。男性:BMR(...
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