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人体每日所需营养标准
人体
每天
所需
的
营养
物质_百度拇指医生
答:
回答:1.碳水化合物(糖)在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g2.
脂肪
在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%(不宜超过30%)
每天每公斤体重需要1-1.5g
。
3.蛋白质 在人体中的比例15%-18%
。每天每公斤体重需:0.8-1.2克...
人体
的7大
营养
元素,你了解吗
答:
每天一公斤的水果,蔬菜才能提供人体所需的维生素和纤维素
。——7、矿物质是以最简单的无机形式存在的元素。人体已发现有20余种必需的无机盐。约占人体比重的4-5%,像钙、镁、磷、钠、钾、氯、硫等7种,
每日需要量100毫克以上的,成为常量元素
,而铁、锌、硒、铜、铬的等都是微量元素。 抢首赞 评论 分享 举报...
岁宝宝
每日所需营养
答:
充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础,为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。
蛋白质
每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。數
脂肪
每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。碳水化合...
人体
每天
所需
的各种
营养
的量是多少
答:
人体每日所需营养标准(适合人群:18-55岁健康人群):
1、蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的10%。日建议摄取总量是55~65克
。2、醣类:醣类的摄取量随个人热量的需要而定,总热量的45~55%,不得少于20%。3、
脂肪
:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25~30%。女性摄取55~65克,男性每日不宜超...
营养
摄入量
标准
是多少?
答:
3. 三大营养素的供能比例:蛋白质供能比例偏高,碳水化合物的供能比例偏低
。4、三餐能量分配比:基本合理,晚餐能量摄入量略高,早餐和午餐略低。5、优质蛋白质所占比例:优质蛋白质所占比例=(动物蛋白+豆类蛋白)/总蛋白质=(6+17.9+8.1+21.6)/83.7×100%=64.0%,大于30%,故优质蛋白质...
人体
每天需要的各种
营养
含量
答:
能量①(千卡)
蛋白质
(g)钙(mg)铁(mg)维生素A⑤(μgRE)硫胺素(mg)核黄素(mg)烟酸(mg)抗坏血酸(mg)维生素D⑥(μg)婴儿(不分性别):初生~6个月 120② 2.0~4.0④ 400 10 200 0.4 0.4 4 30 10 6~12个月 100③ 600 10 200 0.4 0.4 4 30 10 儿童(不...
每天
人体所需
的
营养
比例是多少?
答:
每天人体所需的营养比例是:
蛋白质
10%~15%,
脂肪
20%~30%,糖类55%~65%。适合各种情况(年龄、性别、生理条件、劳动负荷、健康状态等)的食物、营养素供给量和配比。合理营养可维持人体的正常生理功能,促进健康和生长发育,提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力,有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理...
人体
每天需要的
营养
表
答:
人体每天需要的营养 1、碳水化合物(糖):碳水化合物(糖)在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g。2、
脂肪
:脂肪在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%(不宜超过30%)
每天每公斤体重需要1-1.5g
。3、
蛋白质
:在人体中...
人体
每天
所需营养
的
标准
是什么?
答:
碳水化合物:每人每天供给400-500克,占总热量的60%~65%。主要由谷物类植物食品供给。维生素:维生素A、D分别为2260、400国际单位,维生素B1、B2、B6、C,分别为1.5~1.8,1.2~2.1,2.70~75毫克。无机盐:
人体
主要的无机盐供给量是:钙:600毫克;钠、钾、氯分别为6.2~3,0.5克;...
人体
每天所需要的
蛋白质
脂肪 碳水化合物 热量 无机盐类 钙磷铁 各...
答:
人体每日所需营养标准(国际营养科学联合会2011版)基础营养5种:1、
蛋白质
:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。2、醣类:醣类的摄取量随个人热量的需要而定,总热量的 45~55%,不得少于 20%。3、
脂肪
:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%。女性摄取 55~65 ...
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