睡不沉、睡不着怎么办答:原因:心血亏虚,心主血,血虚则虚火内生、上扰心舍,阴不足于下,神不安于上,就会心神失养,致失眠、多梦、健忘。 治则:养心安神。 入睡难:疏肝。 表现:入睡困难,需要在床上酝酿很久才能睡着,并且凌晨2-3点会醒来。 原因:肝郁气滞,入睡是人体阴阳气机转化的表现,阴气盛,则入眠;阳气盛则醒来.阴阳之气的顺承转...
晚上睡不着是什么原因造成的?答:社会因素也可能引起失眠,如工作压力、家庭矛盾、关系纠纷等,给人带来极大的压力,使人很难入睡。另外,一些良性慢性疾病,如心脏病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、内分泌紊乱等,也可能导致失眠。总之,失眠的原因非常多,虽然有时可能是由低烦躁情绪引起,但严重失眠最好找专业人士咨询,以便及时治疗。 抢首赞 ...