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什么是好消化的食物有哪些
哺乳期宝妈吃
什么食物好消化
答:
那么,哺乳期容易消化的食物有哪些?
主食易消化蔬果、奶类和蛋类及米饭、粥类,都较好消化
。
主食中的馒头、稀粥、软米饭、面条
等,都是易消化的食物,能量也较高。好消化的肉类好消化的肉类有
鱼肉、瘦肉、动物肝脏及血液,还有嫩鸡肉等
。復蔬果易消化而蔬果大多较好消化,但洋葱、大蒜、韭菜和西蓝花易胀气,要少...
容易
消化的食物
和不容易消化的食物都
有哪些
?
答:
易消化的食物有水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.
。高脂肪食物,煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物,大都来自植物,如麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、
蔬菜
中的粗组织易产气的食物,如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化。
哪些食物
高蛋白、高热量、高维生素、还
好消化
答:
鸡蛋,鱼虾,奶类,水果类
。1.
高蛋白食物最常见的就是鸡蛋,鱼,虾等
,高热量有巧克力,蛋糕,花生,淀粉等,高维生素VC含量丰富的柠檬,苹果,木瓜,等水果,西红柿,黄瓜,辣椒等绿叶
蔬菜
中也含有大量VC,其中植物油核桃等坚果中含有丰富的VE,谷类食物中含有维生素B1等。2.高蛋白质、高热量的食物有牛奶、...
哪些
是容易
消化的食物
可以说说吗
答:
1,
助消化的食物肯定易消化,如山楂、箩卜、汤菜等
。2,易消化的食物有:
水果
、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等。3,容易消化的食物:
清淡的、不油腻的。纤维素少的,软一点的
。具体地说,黄豆就不易消化,但豆腐很容易消化。油炸食物不易消化,但水煮则好消化。冷饮也伤胃,可那引起消化...
晚上吃
什么
比较容易
消化
?
答:
小山村情怀 高能答主 2023-12-13 · 活首一切都是最
好
的安排 关注 展开全部 晚上可以选择一些清淡易消化、低脂肪的食物,以减轻胃肠负担,有助于消化。 晚上吃一些清淡、易
消化的食物
比较容易消化,如小米粥、南瓜粥、面条等,这些食物中含有大量的水分,能够促进胃肠道蠕动,有利于
食物的
消化吸收,并且不会增加胃肠...
清淡容易
消化的食物有哪些
答:
1、鲜榨果汁 流食易于消化,鲜榨果汁属于流食的一种,鲜榨果汁就是使用新鲜
水果
榨出来的果汁,喝些果汁可以适当补充一些营养。2、豆浆 豆浆流食的一种,中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。3、杏仁豆腐 杏仁豆腐属于流食的一种易于消化,是特色传统名点之一,属于甜点,在满汉全席中便有...
好消化的食物有哪些
答:
1、
水果
。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短,而香蕉所耗费的时间最长。2、
蔬菜
。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。3、谷物。
流质或半流质的谷物食品
(...
高蛋白易
消化的食物有什么
?
答:
1、禽类
食物
和鱼类食物 在禽类食物里面含有25%的蛋白质,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鹌鹑肉,鸡肉,鸭肉等。鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量比较丰富,容易被
消化
和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。2、奶类 奶类食物以及奶制品,像牛奶、羊奶、马奶等这些...
好消化的食物有哪些
答:
1、苹果:苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。2、大蒜:将几个生蒜瓣捣碎,加入
饭菜
中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌,因此,对由白色念珠菌引起的
消化
不良效果很好。3、薄荷茶:薄荷为常用中药,开胃助消化,可消除胃胀气或...
容易
消化的食物
和不容易消化的食物都
有哪些
?
答:
1.易
消化的食物有
:水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等。2.容易消化的食物:清淡的、不油腻的。纤维素少的,软一点的。具体地说,黄豆就不易消化,但豆腐很容易消化。油炸食物不易消化,但水煮则
好消化
。冷饮也伤胃,可那引起消化不良。喝酸奶比喝牛奶易消化。(1)蔬菜:含有较多的...
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