春天来了,容易上火,有什么素菜好吃不上火,做法又简单的?答:菠菜是春天的应季蔬菜,富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,具有滋阴润燥、舒肝养血的作用。因此,鸭血和菠菜一起烹制,可帮助养护肝脏、疏理肝气,都说药补不如食补,多吃应季蔬菜好处多,看起来鸭血与菠菜是春天里很适宜吃的菜呢。 原料与配料:菠菜一把,鸭血一盒,葱、姜...
初春脾气暴躁易怒,建议多吃四种下火菜,清火护肝防燥答:春季大家也会经常觉得昏昏沉沉,提不起来精神实质,这就是所说的春困,春困爱生气提议多吃4种养肝下火春菜,清热去火养肝健脾胃防燥,平安顺利过春天。 青笋 春季的过程中是吃青笋好时节,青笋的味道既脆响又可口,不但是春天是黄金菜,也是防癌霸主菜。 青笋又称之为窝笋、莴菜,关键食用肉质的嫩茎,直接生吃、拌凉菜...