五种食物助力大脑健康答:花生、牛奶、菠菜、鸡蛋、橘子这五种食物都是大脑健康的好帮手,它们富含各种对大脑有益的营养成分,能够改善血液循环,增强脑部血供,提高记忆力和注意力,让人精力充沛。樂花生花生富含脑磷脂和卵磷脂,这都是神经系统所需要的重要物质,能改善血液循环,增强脑部血供,防止脑血栓形成,对大脑十分有益。拏牛奶牛奶富含蛋白...
七种食物,助力大脑健康答:以下七种食物,富含各种营养成分,有助于提高大脑的代谢能力,增强记忆力,延缓衰老。樂花生花生富含卵磷脂和脑磷脂,为神经系统注入活力,延缓脑功能衰退,预防血栓形成。拏牛奶牛奶是近乎完美的营养品,富含蛋白质、钙及大脑所需的氨基酸,助力脑代谢,保持思维敏捷。鱼类鱼类特别是深海鱼,富含优质蛋白和脑必需的氨基酸,...