家长必看:三招助力孩子成长答:渐进式期望降低期望值,为孩子设定可达到的目标是关键。每当孩子实现目标,再逐步提高期望,这样的渐进式期望,不仅避免孩子逆反,还能激励他们不断进步,逐步接近家长的期望。️耐心沟通家长朋友们,别再简单地下“禁令”啦!孩子的好奇心可能会让他们故意违禁。比如,限制孩子玩游戏机时间,需解释长时间玩的危害,如影...
情绪是一种能量,提升能量,牢记三点答:降低期望值,减少依赖,要知道只有自己才是唯一的,靠别人附加的情绪和价值都是不长久、也不可靠的。人生无常,不要在无谓的事情上浪费自己的时间。明天和意外,你永远不知道哪个先来,做自己人生的主人,不为外界所影响,才是幸福的真谛。 二、第二,持续接纳自己。 接纳自己也是提升我们能量的重要心法,一个人之所以能量...
管理期待值,靠小小的喜悦活下去答:三毛说:“快乐的人生看法,于起床时对于将临的一日,没有那么深沉的算计”意思是,不必为了快乐而抱有太大的期待要学着将调低期待值,才容易满足自然,当下是流动的,也不要死守低期待值习惯做坏的打算会导致情绪的消极还是要抱有适当的期许,激励自己去实现新的小目标。 发现小小的喜悦 快乐是第一要义,但这份快乐,要...