www问答网
所有问题
当前搜索:
光练不吃能长肌肉吗
一个
练肌肉
的人如果只练而吃的很差,比如很少吃肉等蛋白质。是不是照...
答:
那是肯定的呀
!你看人家练健美的那一身肌肉了,虽然都是练出来的,但是你也给有肉才行啊!有肉了然后再都练成肌肉,没有肉根本不可能练成肌肉,所以在你练肌肉的同时必须补充蛋白质才能让肌肉加强,充足的蛋白质是长肌肉的前提,也是必不可缺的哦……...
只运动锻炼 饮食吃得少
能练
出
肌肉吗
?
答:
所以不光要吃,而且要吃的科学,不是吃的越多越好,没科学的吃法会增加你的脂肪。
只有科学的训练以及科学的营养补充才会增长的是肌肉
!希望能帮上你
男20岁健美
光练不吃
,
能练
的又瘦又壮吗?就是饮食像减肥一样节省。只...
答:
肯定不行
。因为,你现在20岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前4...
只做肌肉运动,很少吃助于肌肉增长的食物,会增长
肌肉吗
?求助~谢谢!
答:
它们提供能量,帮助身体恢复并建造肌肉
。如果没有足够的碳水化合物,身体可能会缺乏能量,导致肌肉增长缓慢。因此,要想有效增加肌肉,需要通过合理的饮食控制和适当的锻炼来达到目标。合理的搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素,提供足够的能量和营养物质,才能促进肌肉的生长和发育。
如果不控制饮食的话,锻炼会练出
肌肉
么
答:
呵呵,我也十七岁,150斤,184厘米,8块腹肌.练出
肌肉
不用节食,按照你现在的身高体重可以练出非常漂亮的肌肉.只不过,按照你这样的方法练下去,估计要比较长的时间.首先,100个俯卧撑够是够了,但是,要在1次锻炼中做完,而
不能
1天分几次做.可以分成5组,一组20个,做的时候速度稍微快点.每完成1组,...
不吃饭还锻炼会增长
肌肉吗
?
答:
不会,不吃饭没有为身体输入所需的热量,锻炼还要消耗能量,会出现不适,严重者会晕厥。想增长
肌肉
必须有正常的饮食习惯和营养补充,加上适当强度的锻炼。
练肌肉光练不吃
会变小吗?拜托了各位 谢谢
答:
光练不
补充会让
肌肉
紧实,更加有线条,如果想让肌肉增大的话还是要边练变吃一些蛋白质高的东西。
请问少林寺的武僧不吃肉怎么长的
肌肉
的?全靠吃鸡蛋吗?
答:
换言之只要饭量大,运动量足,就是
光吃
白米饭都能锻炼出超人一等的
肌肉
来,不少近代武术家,比如孙禄堂,杜心武等辈每天都坚持8小时左右的锻炼,功夫自然是越练越精。只要你每天吃的够多,锻炼最少4小时以上,想出肌肉并不是什么难事。而且这里必须纠正一个误区,一般人都认为肌肉多的人力气大,...
我想
练肌肉
,天天吃肉,不吃饭,可以吗?
答:
不是光吃肉就能促进
长肌肉
的,而且只吃肉不吃饭肯定对身体不好,营养不均衡,应该少吃肉,多吃蔬菜水果,豆制品,谷物类,坚果类,这些东西营养元素比肉好多了,吃肉多了是伤身体的,锻炼要长期坚持,练到肌肉酸痛才有效果,但也不要练过度会伤身体,注意劳逸结合 ...
想练出夸张的
肌肉
,只靠健身
不吃
蛋白粉可以吗?
答:
就像许多健身人都会将牛肉推到补充蛋白质,除了由于牛肉中的富蛋白质,它也更容易被人体吸收的人体。当然,除了牛肉之外,还可以通过蛋白质补充适合度的最大方法,这可能是蛋白质粉末补充剂。两种食物可以说是补充蛋白质的一个很好的来源,但它们有不同。那么健身之间的差距想要生长
肌肉
,吃蛋白质粉,吃...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
肌肉流失的几大原因
锻炼完不吃东西会增肌吗
练肌肉但是不管吃
光练不增长肌肉的原因
3天练出一身肌
特别容易长肌肉的体质
适合女生增肌运动有哪些
100斤瘦子增肌计划
只练不吃会长力量吗