养生保健方法推荐答:从养生保健的角度看,下面介绍几种方法供选用苹果蜂蜜水取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。凌姜丝萝卜汤姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。葱蒜粥取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成...
小雪养生保健的禁忌都有哪些?答:小雪养生保健禁忌,切忌紧闭门窗、禁乱吃东西、要早睡早起~ 1、不要紧闭门窗 小雪时节,室外气温较低,如果紧闭门窗,屋内温度太高,室内外温差太大,出门容易感冒。建议每天在室内地下喷洒一些水,以保持湿度,如果条件允许也可以买一款加湿器,调节室内的湿度,使居室充满新鲜空气。 适当打开门窗 2、不要乱吃东西 小雪天气...