劈叉和压腿的标准动作(姿势)答:劈叉的标准动作: ①而后前后脚分开蹋入直线,要求是:前后脚分开至能前后拉开的极限,前脚掌在直线右侧与直线平行,后脚在直线左侧,脚跟与直线成90°左右的夹角; ②整体下蹲后坐,身体保持重心平衡,双臂在体前成抱球状(此动作只是辅助,没有特别要求,关键是下肢),前膝前顶,后膝横开,并有向后拉之意,使胯与双膝在...
仪态社交礼仪答:②前伸式:在标准坐姿的基础上,两小腿向前伸出一脚的距离,脚尖不要翅起. ③前交叉式:在前伸式坐姿的基础上,右脚后缩,与左脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地. ④屈直式:右脚前伸,左小腿屈回,大腿靠紧,两脚前脚掌着地,并在一直线上. ⑤后点式:两小腿后屈,脚尖着地,双膝并的拢. ⑥侧点式:两小腿向左斜出...