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只长腿的长高方法
我现在19周岁身高171上身71CM 腿很短 有什么
办法
可以 只让腿长长...
答:
多吃、多睡、多做跑跳运动
,能长多高还要顺其自然。长和粗是有一定比例的,长高的同时一定会长粗,否则只有做手术(但这时不健康的身高理念),不要妄想了。
怎么才可以
长高
长大
长腿
还有瘦腿
答:
方法:
1、饮食要规律
。三餐要吃,最好不要吃夜宵,不要吃太油腻多脂的食物。2、
多锻炼身体
。晚上跑跑步,健身。3、
学瑜伽
。瑜伽是很好减肥健身的,每天做半个钟,一个月下来就能看见效果了。4、要长高就
多吃补钙的食物
吧。注意要加强健身,出外面晒晒太阳才好,能促进钙的吸收。
我的腿很长,但上身很短,求怎么让上身
长高的办法
,运动方面的
答:
跳跃法:双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等
。10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。牵引法...
如何才能
长高
主要是
长腿
答:
长高是按照你的身体比例长的,不是想腿长就只长腿,长高的方法,除了遗传问题外,自己平时需要注意以下几个方面:
1、有利于长高的饮食:营养均衡,不偏食节食
。特别要补充蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含...
怎样
长高
(
长腿
),吃什么喝什么怎么做运动
答:
主要是遗传吧。。每天喝奶会好点的 至于运动。。每天跑跑步 记得初中高中每天的跑操就够了。。到现在大学了每天宅在宿舍还在长...
怎么
长高长腿的
运动
答:
跳绳 要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳,这样可以不知不觉中
长高
睡姿要规范 高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉,很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。早晚睡前一杯牛奶。千万别让肩膀被压迫 不能让肩膀被压,比如书包,比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压,...
怎样
长高
并且让腿变长?
答:
一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列
方法
,有许多人都达到增高的目的。 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好
的长高
基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能...
怎么
长高
腿变长
答:
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下: 1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 2...>> 问题四:怎样
长高
并且让腿变长 只要自己有信心并选择合适
的方法
坚持下去。 建议你采用下列方法试试; 1、人在睡中
长个子
的时间要多些,因此要保证充足的...
青春期如何
长腿
,又
长高
答:
特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则
长高
的可能性就很小了;3、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;4、按摩腿部关节,最好搭配着(寇泉雅)一起,按摩腿部关节,这样慢慢的就会变长了 ...
怎样
长高
并且让腿变长
答:
只要自己有信心并选择合适的
方法
坚持下去。建议你采用下列方法试试;1、人在睡中
长个子
的时间要多些,因此要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很...
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