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吃什么补充维生素
婴儿需要
补充
的
维生素
及补充方法
答:
维生素c婴儿身体缺少一种酶把葡萄糖转化为维生素c,所以要从蔬果中补充,
常见的富含维生素c有猕猴桃、枣、柚子、橙子、草莓、柿子、番石榴
、山楂、荔枝、桂圆、芒果、无花果、菠萝、苹果、葡萄、苋菜、青蒜、蒜苗、香椿、辣椒、甜椒等维生素e孩子缺乏维生素E,可以给孩子补充
鱼肝油
,平时要多晒晒太阳。或者给孩子单...
儿童青少年
维生素补充
品推荐
答:
倍健儿童和青少年维生素片专为儿童设计,富含各种维生素及矿物质。倍健儿童
鱼肝油
倍健儿童鱼肝油适合维生素缺乏的孩子。小儿善存片小儿善存片适用于给儿童补充各种维生素和矿物质。民生小金维民生小金维含有儿童成长所需要的七大维生素。小儿维生素咀嚼片小儿维生素咀嚼片含有儿童成长发育期间所需的维生素,配方...
吃什么
食物可以
补充维生素
b族?
答:
1.含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝等
。2.含有丰富维生素B2的食品:七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。3.含有维生素B6和维生素B12的食品有: 肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
儿童
维生素
哪种好
答:
儿童青少年组合维生素包括有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸和补锌、补钙、补铁、补硒。可以给孩子较全面的营养和维生素。专为儿童设计倍健儿童及青少年维生素片专为儿童设计富含各种维生素及矿物质。补充维生素A倍健儿童
鱼肝油
适合缺乏维生素a的儿童。补充各种维生素和矿物质小儿...
吃什么补充维生素
b
答:
1、
维生素
B是水溶性维生素当中的一个大家族。维生素B包括b1、b2、烟酸、泛酸、b6、b12等。2、多种食物都含有维生素B族,颜色较深的蔬菜含维生B族相对较多,如西兰花、甘蓝、紫菜、小白菜、菠菜、生菜等。动物性食物中的精瘦肉,家禽类的鸡肉、鸭肉、蛋黄。水产品的鱼、虾、蟹等。谷薯类的糙米、玉米...
吃什么
能
补充维生素
B?
答:
1、含有丰富维生素B1的食品:
小麦胚芽
、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝等。2、
含有丰富维生素B2的食品
:七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。3、含有维生素B6.维生素B12的食品有: 肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。4、维生素的另一个主要来源是...
吃什么
补
维生素
答:
颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、
鱼肝油
和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。富含维生素B1的食物:维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中,精细加工容易被破坏,所以备食物时要品种多样,粗细搭配才能营养全面...
吃什么
食物可以
补充维生素
c
答:
一、新鲜水果:1、柑橘类:如橘子、橙子、丑橘等,维生素C含量都比较高,同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。2、浆果类:如葡萄、
猕猴桃
、草莓等,均含有较为丰富的维生素C,同时也含有水分、胡萝卜素、钾元素等营养成分。3、瓜果类:常见瓜果类水果包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等,含有一定量的维生素C,...
吃什么补充维生素
c?
答:
减轻压力的作用。像一些水果,如新鲜大枣、柚子、橘子、橙子、柠檬、芒果、石榴、
猕猴桃
、樱桃、苹果等,蔬菜如西红柿、南瓜、辣椒、红薯、芹菜、胡萝卜、芹菜等,一些中药材如马齿苋、蒲公英等也含有丰富的维生素C,此外还可以食用维生素c片、多种复合维生素等药物来补充维生素C。希望对你有帮助。
吃什么
蔬菜可以
补充维生素
?
答:
吃绿色的蔬菜都可以
补充维生素
,比如,白菜,卷心菜,莴苣等等,多食用这些新鲜蔬菜有利于身体健康。
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