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吃水果和榨汁机榨水果的区别
直接食用
水果
、蔬菜
和榨
成汁的营养
有什么不同
?
答:
首先,果汁里基本不含
水果
中的纤维素;第二,捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;第三,水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响;第四,在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的,像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防...
每天把
水果打
成果汁喝好,还是直接
吃水果
好?哪个营养更高?
答:
榨水果对于水果本身的营养成分会有消耗
,加工过程中维生素C不断在氧化,榨汁的过程也会使得膳食纤维随着果渣被抛弃,所以营养价值会下降。不过确实榨汁的过程也会更有利于吸收,毕竟经过加工植物细胞壁破裂,一些抗氧化成分、脂溶性维生素更容易被人体吸收。整体来说弊大于利,尤其是血糖更有利于吸收其实对现...
榨汁机
鲜榨的果汁和直接
吃水果
哪个更好,会
有什么不同
呢? ..._百度知 ...
答:
回答:
直接吃水果更好动植物里不同的营养
,比如酶、维生素,是储存在细胞的不同地方,相互之间不会接触,因为不同营养物质在不同的环境下比较稳定,如果榨汁会破坏细胞结构,让各种维生素、酶和其它有机物混合在一起,混合后的物质包括pH、某些离子浓度会变得不适合大部分营养物质稳定存在,于是营养被损害。比如黄...
吃水果和喝鲜
榨
果汁
的区别吃水果和
喝鲜榨果汁的区别有哪些
答:
1、大部分水果表层有一层果皮保护,里面的果肉不容易被空气氧化,在被食用后依然能保证新鲜
。用榨汁机榨果汁的过程中,果肉会被打碎,所含有的一些维生素、膳食纤维等营养元素也会被破坏,因此,直接食用水果比榨成果汁喝更有利于身体健康。2、水果在被食用的过程中,也是嘴巴咀嚼的过程,食物进入肠胃后会...
鲜
榨
果汁
与
直接
吃水果的区别
答:
营养
区别不同
,鲜
榨
的果汁,获取的糖、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多,但最大
的不同
就在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。直接吃口感较好,氧化效果不明显,维生素和膳食纤维都不易被破坏,有利于健康。鲜榨果汁
与水果
水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味...
吃榨汁机榨
出来的果汁和
吃水果
营养一样吗?为什么?
答:
差不多,
榨
了以后更容易吸收,但是有时候扎
汁机
容易破坏一些
水果
里的营养,导致营养有一部分流失,那可就得不偿失了哦.
果蔬
榨汁
和直接
吃有什么区别
答:
果蔬榨汁和直接吃
的区别
在于直接
吃水果
比榨汁后食用要好。榨汁会导致很多营养素流失,并且相比较直接进食水果,
水果榨汁
也存在三大缺点:维生素C损失惨重:榨汁的直接后果,是损失蔬菜水果中的维生素和类黄酮、花青素等抗氧化成分,膳食纤维损失最多:不溶性元素如钙、膳食纤维等也会被留在渣子当中。蔬菜和...
水果汁和
吃水果的区别
和效果
答:
水果汁和
吃水果的区别
和效果1 1、营养区别:水果最好不要
榨汁
喝。喝家里鲜榨的果汁,获取的糖、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多,但最大的不足就在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。2、功效区别:以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管疾病的...
水果
直接
吃与榨汁
吃,其
区别
在何处?优缺点是什么?
答:
直接吃:口感最好,氧化效果不明显,维生素和膳食纤维都不易被破坏,最利于健康。
榨汁
喝:榨成果汁后,糖分浓缩,对身体反而不好。喝果汁会很快提高血糖浓度,正常人也应该尽量保持血糖平衡。而且还减少人们对
水果
中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效...
水果
生吃
和榨汁
喝有
区别
吗?
答:
直接
吃水果
好。1、喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效地刺激肠胃蠕动,促进排便。2.直接食用水果容易产生饱腹感,而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分,增加患病几率。3、果肉里面含有的维生素未必能全部
榨
到果汁里。4...
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