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各种水果营养知识大全
各种水果
的
营养
成分对照表
答:
营养价值丰富,富含蛋白质、维生素C、维生素A、钾、钠、钙、磷、镁、氯、葡萄糖、蔗糖、本糖、酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。能够延缓衰老、美容养颜、促进肠胃消化、增加食欲、抗氧化、强健体质。
各种水果
的营养成分对照表2
水果营养知识
荔枝 荔枝是果中佳品,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维...
水果营养
成分表
答:
好处是菠萝是热解渴、消食止泻、祛湿利尿、抗料消肿,对食欲不振、低血压、小便不利有疗效,含纤维多,少量吃可帮助消化;但它是热性
水果
,吃多容易上火,含糖份也比较高,过量的吃会引起胃肠病。因此,吃时要适量。 猕猴桃 猕猴桃是一种
营养
价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、...
水果
中的
营养大全
答:
优质的补铁
水果
研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。易于吸收的
营养
成分将桃子榨汁后饮用,它的营养成分更容易被人体吸收。丰富的营养成分菠萝营养丰富,含多种维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/...
水果
的
营养
成分
答:
一、瓜果之王——西瓜的
营养
成分:每100克可食部分中含有:水分93.3克,蛋白质0.6克,脂肪0.1克,膳食纤维0.3克,碳水化合物5.5克,钙8毫克,磷9毫克,铁0.3毫克,锌0.1毫克,胡萝卜素0.45毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.03毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C6毫克等。二、秋燥的克星—...
水果营养
与健康
知识
有哪些
答:
水果营养
与健康
知识
:水果的分类 第一类,含糖量较高的水果,有柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。这类水果的含糖量往往在15%以上,糖尿病患者对于此类水果是绝对不建议吃的。对于血糖正常的人来说,我们也应该尽量少吃这些高糖水果。 第二类,含糖量较低的水果,有番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃、苹果等。这些低...
各种水果营养
的列表
答:
果肉含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素C含量在
水果
中是比较高的。【柑】含核黄素、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁和其他多种维生素等
营养
成分。【荔枝】含天然葡萄糖,还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素...
四季
水果营养
表
答:
选
水果
,看体质 水果的特殊功效: 消化不良、高血压患者,应多吃山楂、桃、橙子等水果;腹泻者可多吃石榴、柿子等;失眠多梦者,可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等;易上火的人,不妨多吃些苹果……总而言之,体质虚寒者宜食用温热类水果,慎用寒凉类水果;体质燥热者则相反;甘平类水果则适宜
各种
体质的...
水果
的
营养
答:
水果营养
分析:西瓜:西瓜含有大量水份、糖份,以及丰富的维生素和矿物质,不但能够消暑解渴,还可以帮助消化、促进新陈代谢。不过吃太多,则容易引起腹泻、腹痛等肠胃问题。水果营养分析:莲雾:莲雾富含水分,可以消暑止渴、解热利尿,而且热量不高,多吃也不用担心发胖。而莲雾也含有相当多的粗纤维,可以...
水果知识大全
,每种水果的特性大全,怎么吃有
营养
答:
大夫第一药——苹果 苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦!甜腻美味——柿子 柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般...
30种热门
水果营养
价值
答:
30钟热门
水果营养
价值 1、香蕉 含多种微量元素和维生素A,增强对疾病的抵抗力,是维持正常生殖力和视力所必需工作压力大可多吃香蕉。2、苹果 萃果富含多种微量元素 (钾最高) 和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。3、沃柑 沃柑富含葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、...
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