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含锌第一名的蔬菜
含锌
量
第一的蔬菜
答:
含锌量第一的蔬菜是。
西兰花是十字花科芸薹属植物
,主根基部粗大,根系发达。主要根系分布在30厘米的耕层内。营养生长期,株高40-90厘。子叶对生,2枚,倒心脏形。真叶绿色,倒卵形,表面有白粉。花茎高可达1.3米,花茎表面光滑。茎生叶通常较小,绿色。种子较小,褐色。原产于意大利。原产于地中...
什么
蔬菜含锌
量最多?
答:
蔬菜类以
大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子
中含锌量较高。
什么
蔬菜含锌
量最高
答:
含锌量最高的蔬菜是西兰花
,每一百克含锌0.78毫克。西兰花是一种常见的绿花菜。它的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种;含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄...
含维生素
锌
最多
的蔬菜
是那种?
答:
含锌最多的是大白菜
,由于它不怕冷,所以是北方冬季的主要蔬菜,它的维生素C和钙不如绿叶菜多。但大白菜含锌丰富,没有哪种蔬菜有这么多。甚至比肉、蛋含锌还多.另外,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳等。中药中的枸杞、熟地、...
什么
蔬菜含锌
量最多?
答:
蔬菜类以
大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子
中含锌量较高。
锌
含量高
的蔬菜
有哪些
答:
花椰菜、菠菜等,都是富锌蔬菜。叶(茎)类蔬菜的叶片比茎秆
含锌
量高。动物吸收试验结果表明,与吃常规蔬菜和补锌药物相比,小白鼠在食用富锌蔬菜后,其体内的血清含锌量更高。这说明吃富
锌蔬菜的
补锌效果较为显著,而且优于药物补锌。另外苹果的含锌量也是比较高的,故苹果有“记忆之果”之称。
什么
蔬菜含锌
最多
答:
果实、嫩茎叶(龙须菜)、卷须、地下块根均可做菜肴,是名副其实的无公害
蔬菜
,而且佛手瓜浑身上下都是宝,一点儿也没有多余的。其实说了这么多关于佛手瓜的营养,最显著的营养当属于它的锌含量,要知道锌对儿童智力发育影响较大,缺锌儿童智力低下,常食
含锌
较多的佛手瓜,可以提高智力。所以今天给大家...
含锌
高
的蔬菜
有哪些
答:
蔬菜中含锌高的有:叶茎类蔬菜体内的锌含量最高,像小白菜、
大白菜
、甘蓝、红菜薹、花椰菜、菠菜等,都是富锌蔬菜。食用含锌高的蔬菜的优点:促进人体的生长发育、维持人体正常食欲、增强人体免疫力、促进伤口和创伤的愈合、影响维生素A的代谢和正常视觉,对眼睛有益。
什么
蔬菜含锌
最多?
答:
各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、萝卜、
大白菜
等。
什么
蔬菜的含锌
量最高?
答:
锌的主要来源是富
含锌的
食物,如牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝墨鱼干、螺、蘑菇等。植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,
蔬菜
类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子
青菜
、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌较多。麸皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、...
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