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太极功夫扇一套演示
功夫扇
第
一套
分解动作讲解教程
答:
首先,
功夫扇
第
一套
分解动作包括了以下几个步骤:1.插腰推扇式 起立双手反握功夫扇,将扇头抬过前额,右脚向右跨一步并弯腰插腰,两臂缓慢地腾挪并同时以推扇姿势将扇随身体分别向两侧拉开直至与肩同高,瑜伽呼吸三次。2.搂头射雁式 晨起跳盼,转右脚步,扇从肩上左侧甩出,左脚向前迈一步落地...
太极功夫扇
教程
答:
太极功夫扇
教程如下:1、预备式:身体自然直立,两脚并拢,右手执扇,扇柄向下。2、起势(开步抱扇):左脚开步抱扇,两手环抱胸前,扇骨竖直,扇顶向上。3、斜飞式(侧弓步举扇):分手划弧提脚抱手,右脚向右开步,两手交叉,重心右移成右侧弓步,右手向上举扇与头同高,左手向下按掌与胯相平...
太极功夫扇
教程
答:
太极功夫扇
教程如下:一、野马分鬃(弓步削扇)一合扇合手,重心稍左移,身体稍向左转,两手交叉合在胸前,二转身弓步削扇,方向正西,扇顶的高度与头同高。这个动作是个削的动作,扇子用扇骨从左下方向右上方削出去。二、雏燕凌空(并步亮扇)一转腰扣脚穿掌,二分手摆掌并步亮扇,抱拳扭腰甩头抖...
李德印第
一套功夫扇
口诀
答:
第一段:起势左脚开步抱
扇
。斜飞势:1、分手划弧提脚抱手,2、右脚向右开步两手交叉,3、重心右移成侧弓步,4、右手向上举扇,5、左手向下按掌。白鹤亮:1、向左转腰摆扇,2、向右转腰分掌,3、曲步亮扇。黄蜂入洞:1、抖腕合扇,2、摆扇收扇提脚,3、转身上步,4、弓步向前平刺。哪吒...
太极功夫扇
第
一套
教学内容方法
答:
太极功夫扇
第
一套
教学 挑选
太极扇
注意事项 1、看扇茎和扇面粘合是否牢固。2、扇面展开时应呈半圆型,两条扇骨成一条直线。3、合扇时扇茎能否完全闭合。4、两条扇骨要有一定的厚度,以便开扇。5、扇握在手中要有一定的质感。6、建议初学者选择竹制扇。太极扇的各式扇形 陈式太极扇 陈式太...
太极功夫扇
第
一套
扇谱口诀
答:
关于
太极功夫扇
第
一套
扇谱口诀如下:起势(开步抱扇)、斜飞式(侧弓步举扇)、白鹤亮翅(虚步亮扇)、黄蜂入洞(进步刺扇)、哪吒探海(转身下刺扇)、金鸡独立(独立撩扇)、力劈华山(翻身劈扇)、灵猫扑蝶(转身轮压扇)、坐马观花(马步亮扇);野马分鬃(弓步削扇)、邹燕凌空(并步亮...
太极功夫扇
口令是什么?
答:
太极功夫扇
第
一套
口令有侧功举扇(斜飞势)---(卧似一张弓)、虚步亮扇(白鹤亮翅)---(站似一棵松)、进步刺扇(黄蜂入洞)---(不动不摇坐如鈡)、转身下刺(哪吒探海)---(走路一阵风)。还有独立撩扇(金鸡独立)---(南拳和北腿)、翻身劈扇(力劈华山)---(少年武当功)、...
夕阳美
太极功夫扇
夕阳美太极功夫扇介绍
答:
夕阳美
太极功夫扇
,源于太极拳的传统套路,融合了武术的多元元素,以及京剧和舞蹈的优雅风采。它以其独特的舞蹈性和节奏感,展现了当代老年人活力四溢、健康向上的精神风貌。这
套扇
法是作者在太极功夫扇后的新作,旨在为老年朋友们提供更丰富的健身选择,增强运动的趣味性和多样性,同时提升健身效果。夕阳美...
第
一套太极功夫扇
口令名称是什么?
答:
一为无;二为阴阳两分而合和;三为生生之源;四为有序运动;五在时间表现为无时不在,在空间上表现为无处不在;六位于形而上却体现在形而下。
太极
无形无体。无,不意味着绝对空虚,不意味着有无相对相应。太极之无,充满着无限生机;太极之无,实际之有无法与之相对相应。无中生有,生出了天地...
52式
太极功夫扇
扇暜
答:
预备式
1
. 起 势 (开步抱
扇
)2. 斜 飞 式 (侧弓步举扇)3. 白鹤亮翅 (虚步亮扇)4. 黄蜂入洞 (进步直刺)5. 哪吒探海 (转身下刺扇)6. 金鸡独立 (独立撩扇)7. 力劈华山 (翻身劈扇)8. 灵猫捕鼠 (转身抡压扇)9. 坐马观花 (马步亮扇)10.野马分鬃 (弓步削扇)...
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