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女孩个子矮吃什么长高
女生
不长高要
吃什么长高
的啊?
答:
1、优质动植物蛋白:建议多吃含优质的动植物蛋白的食物,例如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等
。补充高蛋白类食物的同时要注意荤素搭配,如果高蛋白质饮食过量会加重肾脏的负担。2、
膳食纤维和维生素丰富的食物
:建议多食用膳食纤维和维生素丰富的食物,例如玉米、燕麦、小米、油菜、小白菜、猕猴桃、鲜枣、山楂等食...
女孩子吃什么
可以
长高
?
视频时间 00:17
女孩子
发育期间
吃什么
可以
长高
答:
女孩发育期间要多补充营养。
一是多喝牛奶,可以促进骨骼生长,二是多吃鸡蛋,多喝猪骨汤,三是多吃木瓜,蔬菜
,有助于胸部发育。
10岁
小女孩吃什么长高
答:
10岁儿童生长发育需要大量的营养物质,饮食方面要多吃一些鸡蛋、牛奶、鲜鱼、各种坚果、动物内脏、大骨头汤等富含多种维生素和微量元素的食物。第二、适当的给孩子服用葡萄糖酸钙或者葡萄糖酸锌等补充钙剂和锌剂。第三、运动锻炼。10岁儿童可以通过适量的运动锻炼
长高
,例如跑步、拍球、跳绳等。在日常生活...
女孩
发育时
吃什么长高个子
?
视频时间 00:18
青春期的
女孩子吃什么
更容易
长高
?
答:
人体
长高
主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品:(1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对
增高
极为有利 (2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜...
女生
多吃些
什么
能
长高
答:
可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是
增高
的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起
身高
,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的...
小女孩吃什么
能
长高
视频时间 00:17
我是一个
女孩
16岁了可
身高
才147cm,怎样才能快速
长高
呢?要做些
什么
运动...
答:
16岁147cm,确是有点偏
矮
,不过有些人长得慢,女孩在来月经后会停顿一两年生长。你可以用你父母的
身高
来做一个预测,
女孩子
的靶身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2±6厘米,看看自己能长多高,再给你几点建议:1、先去医院做一个骨龄鉴定。看看骨垢线的情况。2、要适当的运动,多做弹跳和拉伸运动...
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