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女生每天犯困总想睡觉
23岁
女生
,嗜睡
犯困
,感觉心跳快还无力,这是怎么了?
答:
你好,
如果每天都睡满8个小时了还想睡觉可能是:1.缺乏蛋白质了
,补充蛋白质,会有不错的提神效果。2.缺乏维他命B群的人,常会感觉疲倦不已。可暂时消除疲劳、应付工作,但根本之道,还是要饮食均衡。
如果你不缺乏蛋白质和维生素b
,那大概就是气候的问题,嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时...
...老爱
犯困
,平时一天睡十几个小时,但过后还是
想睡觉
,请问这个正常吗...
答:
主要是因为1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短
,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,
可能是早期神经衰弱的一种表现
。 2、
营养不足
容易导致困乏爱睡。
补充蛋白质
,会使嗜睡好转。另外还有一种是
发作性睡病
,发作...
为什么
总是犯困想睡觉
,这个情况怎么回事?
答:
1.生理原因:比如白天压力大、精神负担重、负面刺激、过度疲劳、用脑过度等
。可引起嗜睡。2.
情绪性疾病
:如抑郁症、焦虑症等。病人身体虚弱,有精神病,总想睡觉。3.脑部疾病:比如有脑缺血缺氧,就会犯困,想睡觉。4.全身性疾病:如贫血、心脏病、消化道疾病、内分泌疾病、恶性疾病等。会导致身体虚弱...
女人
总是犯困想睡觉
答:
体质虚弱就往往会导致没有精神,总想睡觉。低血压、贫血,如果身体有这些问题,往往也会导致嗜睡的现象
。随着生活节奏的加快,女性已不再只是家庭主妇,因此面对职场、家庭各个方面的压力,往往会令女性朋友睡不好觉,失眠则会导致白天嗜睡无精神。妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之...
为什么老是
想睡觉
,没精神
答:
每天
上班都没什么精神,坐在椅子上就
想睡觉
,怎么回事,等待回答 解析:你有这样的体验吗?不管休假多少天,不管连续睡多少个小时,你总是感觉筋疲力尽没精神?你知道吗?你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示,每三个女性中就会有一个被这种症状困扰,下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感...
我今年19岁
女生
为什么我
总是想睡觉
还有经常很累是什
答:
2、调整心理状态并保持积极、乐观;3、及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;4、增加户外体育锻炼活动,
每天
保证一定运动量;5、在房间内可以做一下室内操,小小的动一下,跳几下也是可以缓解的。6、情绪不要起伏太大,保持正确的人生观。7、做好亚健康体检,随时掌握自已身体情况。
老是想睡觉怎么回事 为什么
总是想睡觉
答:
没错,就是这个道理。如果你的心理出现问题的话,你不愿意面对现实,这个时候,你
总是想
以
睡觉
的方式来逃避这个社会,逃避你不想面对的困境。这个时候,因为心理的暗示作用,你就特别容易
犯困
了。解决的办法是,最好能多看些有意义的东东,或者是以积极的态度去处理事情。3、疾病因素:有些人是因为生病...
瞌睡多
总是犯困
是什么原因
答:
瞌睡多
总犯困
常见于休息不好,如长期工作学习压力过大,精神紧张导致睡眠障碍,夜间多梦易醒或入睡困难,导致白天经常
犯困想睡觉
。严重时会导致神经衰弱、焦虑、抑郁。建议改善不良的生活习惯,规律作息时间,必要时到睡眠门诊就诊。严重时可以服用营养神经,改善睡眠的药物进行调理。高脂血症,糖尿病的患者,...
女40岁总觉得自己
想睡觉
没力气不知缺什么?
答:
你40岁了总觉得自己
想睡觉
而没有力气的话,那么有可能是身体缺少维生素,最好能够去做一个微量元素检查,然后再确定该服用什么样的补品。
为什么我老是
犯困
,
想睡觉
答:
过于充足的睡眠时间,有时不是一件好事。越睡越睡不醒,因为你一旦进入了深度睡眠的状态就很难醒来了,从深度睡眠的状态中走出来需要很长的一段时间,这段时间就是你浪费的而没有什么睡眠效果的时间。首先调整睡眠就是说要在该
睡觉
的时候睡觉,怎么能够提高睡眠的质量呢,我觉得在放松的心理状态之下...
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