体质差怎么调理呢?答:体质弱的人在饮食方面多少都会有一些挑食和偏食的现象,所以呢,首先要改掉这些不良习惯,调整膳食的摄入方式和摄入量。体质弱的人,膳食应该尽量做到丰富多样,食材新鲜,营养均衡,多吃一些能够增强人体免疫力抵抗力的食品。少吃辛辣煎炸的垃圾食品,改善不良的生活习惯,比如说烟酒,熬夜等等。另外,每天要做适量的运动,比如跑...
身体底子弱怎么办?如何注意保养?答:1.身体太弱是因为抵抗力低,抵抗力低就很容易生病.2.加强锻炼,多运动,增强抵抗力.3.平时多吃些高蛋白的东西,比如说蛋,奶,肉,鱼.4.多吃蔬菜,水果,吃饭时尽量不挑食.5.晚上应天气调节盖被的厚薄,不要太多,也别太少,小心着凉.5.最近要保持心情舒畅,不要为烦恼的事伤害了身体. 身体弱是跟遗传...