如何拥有自律,牢记三个要点答:第一,自律的前提是先安静内心每个生命都有属于自己的规律,很多时候,我们之所以内耗不已,本质上是我们内心冲突不断,所以学会整合自己才是我们逐步变得自律的开始。当我们内心冲突不断的时候,我们是无法做到真正自律的。我们会不断被别人挑动着我们的内在的神经,让我们内心变得急躁,焦躁不已。我们要学会安静自己的内心,我...
无痛自律,7招让你自律上瘾答:想要更好的做到自律,我们必须学会自己给自己设置陷阱,把自己推进去,逼自己一段时间,让自己养成习惯,一旦养成了习惯,自律也就变得没这么痛苦了。 04.自我认同 驱使你开始行动和改变的动力是渴望,只有先想,之后才会有行动。 而行动的关键是,你要从心底认同这件事是对的、是必须要做的。如果你内心觉得这件事做了会...