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孕妇补铁与补钙可以一起吗
孕妇补铁补钙
小百科
答:
对于正在孕育新生命的准妈妈们,
补铁和补钙
是
孕期
不可或缺的营养补充。但你是否知道,这两者其实是
可以
同时进行的,只需掌握一个小技巧——合理间隔。樂为什么要间隔?当钙和铁在体内相遇,它们会在小肠内展开一场“吸收大战”。补钙过量会抑制铁的吸收,反之亦然。因此,为了避免互相竞争,让身体更好地吸收,最好让钙...
孕妇补钙补铁
,巧妙搭配更健康!
答:
吃钙片
时,记得空腹或睡前哦,这样不会影响食物中铁的吸收。但如果你需要吃铁剂治疗贫血,就要和钙剂分开吃,不要同时,以免影响铁的吸收。铁剂要选对肠胃好的,餐后吃,减少不适。北饮食
补钙补铁
,一举两得!
孕妇
的食谱要多样化哦!富含钙的食物,如奶制品、大豆制品,和富含铁的食物,如肉类、动物肝脏,
一起
摄入,不仅...
孕妇补钙和补铁
冲突吗
答:
不会啊,钙和铁都是人体所必需的微量元素,不会在身体里面打架的。~当然我还是建议分时间段来吃会对吸收更好,比方说
补铁
早上或者中午,晚上睡前就
补钙
,因为晚上睡觉不会怎么运动,有助于
钙质
的吸收。比方时候保灵孕宝是补铁的,保灵
孕妇钙
是补钙的,早饭和中饭(或晚饭)后就吃保灵孕宝来补铁,...
补铁
不
能
同时
补钙
?
答:
形成结晶;所以说,在
孕妇
发现自己缺钙和缺铁的时候不
可以
同时的补充这两种元素,因为在
补充钙
的时侯,钙剂是不
能跟
其它的药物
一起
服用的,而且有人说
补钙
不多了会让宝宝的头发变硬,这个说法是错误的,做好的方法就是在补充这两种营养元素的时候可以去听听医生的意见。
补钙和补铁
的药
能一起
吃吗?_百度拇指医生
答:
回答:不
能
同时
一起
吃,一般都要间隔最少半个小时 铁剂对胃肠刺激大,建议饭后服用
孕妇
铁片和钙片
可以一起
吃吗
答:
孕妇补铁和补钙可以
同时进行,但一定要注意钙剂和铁剂应隔开服用。钙和铁在小肠内吸收的时候,互相竞争。补钙会抑制铁吸收,反之亦然。不过,天然食物中钙和铁同时存在要另当别论。孕妇需要多样化的食谱,富含钙的食物(如奶 类、大豆制品)和富含铁的食物(如肉类、动物肝脏等)
一起
摄入一般不会降低补钙或...
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