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学太极拳练拳不收工
李德印练完
太极拳
是否需要收功
答:
需要。收功是修行锻炼的一个重要环节,不论是练静功、动功或动静结合功,都必须做好收功动作,其目的就是要引气归元,让气回到正确的地方,无论练
太极拳
还是站桩,必须要有头有尾。
晨练
太极拳
最后要收功吗?怎样收功?
答:
多数
练拳
者总认为功在练之中,收功很随便。其实,起式不易,收功更难。前面的动势似浪似涛,如果又要一时达到风平浪静而收功,更不是一件容易的事。这就要求高度集中,全神贯注,先将动势变缓,变慢,心意包天裹地,将万物精华由我一掌全收,同时与池中津液徐徐下吞,落入丹田之窍,这叫...
如何练好
太极拳
收势
答:
吴式
太极拳
八十三式是由第九个拦雀尾变单鞭而收式的,太极拳三十七式是由如封似闭变抱虎归山十字手收式的。不论打哪个套路,还是
练习
单式,最后收式时都是身体半蹲,两手胸前相接两脚靠拢,而后两掌下合,太极还原。本文以太极拳三十七式为例,把“收式”最后几个动作分解说明如下:一、...
练习太极拳
常见的问题有哪些,初学
太极拳不
得不知
答:
三、动作不连贯。单拆开每个动作时,做到不错,但把所有动作连在一起时总是做不好,其实一方面是
练习
的还不够熟练,另一方面,
太极拳
讲究运动如抽丝,而这一点体现在技术层面上就是腰的运用,很多人腰不够松活,就会出现动作之间衔接不畅的问题。勤加练习的同时,细心体会每个动作之间的衔接,有人称太...
为什么练了这么久
太极拳
总是感觉不得要领,入不了门。
答:
太极拳
十要 虚灵顶劲 含胸拔背 松腰 分虚实 沉肩坠肘 用意不用力 上下相随 内外相合 相连不断 动中求静
练
太极拳
总记不牢套路咋办?
答:
第一种原因是贪多求快,恨不得一天就学会一套拳,“快餐式”的向身体灌输,导致学后面忘前面!解决方法是,首先练好第一招,N次重复,等熟练了再第二招、第三招...,以此类推直到整套拳法顺畅的演练!以后还要每天坚持操作,加以巩固,使其形成动力定型!第二种原因是年龄大了,记忆力、模仿力下降...
如何自学
太极拳
答:
1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的
学习
和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。
太极拳
每势动作,都是根据假设敌情和其独特的技击术,制定的最佳基本攻防招法,并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来,不要认为太极拳的动作“不在外,而在内”。
练习
时不严格按照教材上对各势动作的规定...
掌握
太极拳
的要领提高
练拳
境界
答:
一要:虚灵顶劲;二要:含胸拔背;三要:松腰;四要:分虚实;五要:沉肩垂肘;六要:用意不用力;七要:上下相随;八要:内外相合;九要:相连不断;十要:动中求静。这十要论述言简意赅,解释清楚易懂,应作为
练拳
者的
学习
指南。 是评判拳架是否工整、拳艺是否成熟的重要标准。这些术语既是基础又是至高点,是深奥中归...
我现在正在
学习
打
太极拳
,但是学的很慢,并且动作不到位,怎么才能够尽 ...
答:
第一 要一个动作的标准型,如果可以再好在镜子面前纠正姿势 眼神等等,一些需要关注的要素!!第二 可以现大概的玩转起来,然后在慢慢的纠正动作!第三 熟悉动作的名称,动作要领,身法,步法,以及方向都要清楚!第四 一个动作要做好,做标准是很不容易的一件事情,需要下一些功夫!动作基本上有个...
我自学杨氏
太极
24式一年了,总感觉越练越没力,打人都没什么招?1个同学...
答:
五、太极拳要内外兼修,不能只练套路,还应该加强站桩,老师傅说“入门先站三年桩”,站桩能使你内气充足。六、太极拳前应注重推手,不断在交流中增强对套路的理解。七、太极拳有其深刻的内涵,他是非功利的,因此有“太极十年不出门”的说法,
练习太极拳不
要心急,随着练习功力提高是水到渠成的事情...
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