冬季养生小妙招,让你暖心暖胃答:冬季是养生的好时节,一些简单的小妙招就能让你暖心暖胃,让你的冬天更加温暖。下面,我们为大家介绍几种简单易行的养生小妙招。凌萝卜葱白汤一根萝卜,六根葱白,15克生姜,简单煮成一碗汤,连渣一起喝,暖心又暖胃。凌白萝卜蜂蜜蒸大白萝卜切块,加入30克蜂蜜、5颗白胡椒和2克麻黄,蒸半小时后享用,冬日里...
春季怎么健康养生?春季养生小妙招答:1、春季养生妙招(1)清淡素鲜防体热春天正是肝木之气旺盛的季节,人的脾土之气会相对受到抑制,因此,春天宜少食酸味的食品,多食甘味的食品,以达到补养脾脏之气的目的。尤其是针对今年“君火司天”偏热的气候特点,要以防体内积热为主,饮食上一定要清淡素雅。品种要“素”,不要大鱼大肉,菜品要“鲜”,可以适当...