...啥都没做总担心自己违法乱纪,我都要服了我自己了?答:当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样,...
以克服自己为题写作文答:单词刚刚写的时候,我感到很轻松,觉得我一定可以坚持到底。一篇、两篇、三篇。。我就是这样轻松的写下去,从没感到疲惫,但是,当我写到第七篇时,我开始关注“我的业绩”了,每写完一篇也要数数,渐渐的,眼睛开始有点劳累,可我告诉自己,挺一挺就过去了,无关紧要。我继续写下去。。此时,整本书的单词已经写了一半...