产后如何坐月子答:适劳逸。不能成天休息,呆在床上不动,这样反而不利于产后恢复,要懂得劳逸结合,这样有助于恶露的排出、也对筋骨和身材的恢复很有帮助。要注意在起初坐月子的时候,由于体力未完全恢复,容易产生头晕等症状,要多点休息,慢慢根据情况减少休息,适量运动。 “坐月子”食谱 母鸡炖山药。需要用一只母鸡,将其洗净,把30克黄芪...
产后康复大概需要多少钱答:产后体形的巨大变化二.乳房松弛下坠,今腹部隆起下垂,今腰部粗圆,今臀部宽大,产后妈妈们若不注意及时瘦身,就很难恢复到怀孕前的状态,产后恢复身材必须注意的四件事:睡眠、饮食保持一天10小时睡眠分娩是一项剧烈运动,产妇体力消耗大,产后比较疲劳、嗜睡。 [1] 不少女性在怀孕时就非常担心,如产后身材变形怎么办,而这...