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平衡膳食宝塔设计一日三餐
中国居民
平衡膳食宝塔
有怎样膳食模式?
答:
《中国居民
平衡膳食宝塔
》是结合我国居民的膳食结构特点
设计
的,它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中实行。平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量,特别是奶类与豆类食物的量,可能与大多数人当前的实际膳食还有一定...
一日三餐
金字塔食谱图
答:
一日三餐
金字塔食谱图如下:营养金字塔(又叫“食物指南金字塔”、“营养学金字塔”、“
平衡膳食宝塔
”、“食品金字塔”、“饮食金字塔”等)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。为指导人们合理营养,中国营养学会提出了食物指南,并形象地称为“4+1营养金字塔”(即“...
初一生物 营养
膳食宝塔
每层分别代表摄取什么
答:
一、
平衡膳食宝塔
共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。第一层:谷类食物,每人每天应该吃300-500克;第二层:蔬菜和水果,每天应吃400--500克和100-200克;第三层:鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位,每天应该...
平衡膳食宝塔
是怎样的??
答:
平衡膳食宝塔
共分5层。最高层是油类,第2层是奶类,第3层是肉类,第4层是蔬菜水果类,最下面是谷类,从上往下依次递增。(1)谷类食物(淀粉)位居底层,每人每天应该吃 250g-400g。(2)蔬菜和水果(维生素)居第二层,每天应吃 300g-500g 和 200g-400g。(3)鱼、禽、肉、蛋等动物性食物...
膳食宝塔
分几层
答:
膳食宝塔
共分五层,包含每天应吃的主要食物种类,膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类...
用图的形式说明
平衡膳食宝塔
的理想膳食模式
答:
《中国居民
平衡膳食宝塔
》是根据中国居民膳食指南结合中国居民膳食结构特点
设计
的,它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于广大群众理解和在日常生活中实行。平衡膳食宝塔是一个比较理想的膳食模式。它所建议的某些食物量,特别是奶类和豆类的量可能与多数人当前的实际膳食...
根据“
平衡膳食宝塔
”为自己
设计
一天
三餐
的食谱,并写出这样设计的根据...
答:
与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“
平衡膳食宝塔
”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.谷类中含丰富的淀粉等糖类,糖类是最主要的供能物质,人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类,每天摄入最多,其次是蔬菜、水果类,摄入量最少的是脂肪类.
. 中国居民
平衡膳食宝塔
的内容是什么
答:
中国居民的
平衡膳食宝塔
共分5层,包括每天应摄入的主要食物种类。1. 谷类食物是基础,包括杂粮与薯类,位于底层,建议每人每天摄入300~500克。2. 蔬菜和水果位于第二层,建议每天摄入400~500克蔬菜和100~200克水果。3. 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,建议每天摄入125~200克(鱼虾类50克,畜...
中国居民
平衡膳食宝塔
主要内容包括哪些?提出目的是什么
答:
主要内容:
膳食宝塔
共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类.膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层,每人每天应摄入250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应摄入125g~225...
根据中国营养学会的建议,
平衡膳食宝塔
共有几层
答:
根据中国居民膳食指南,
平衡膳食宝塔
共有五层。它包含了我们每天应吃的主要食物种类。用宝塔各层位置和面积不同,来反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。第一层:谷类食物,每人每天应该吃 250g-400g;(最底层)第二层:蔬菜和水果,每人每天应吃 300g-500g 和 200g-400g;第三层:鱼、禽...
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