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强迫症思维总是担心害怕
大脑
老是
自动想事情。我有
强迫思维
。。就是脑子突然碰出一个想法。我...
答:
如果您的那些想法没有什么特殊含义、只是生活中冒出的些琐碎的正常想法,那么根据您的描述,我觉得医院的诊断部分是正确的,您有轻微的“
强迫
思想”与焦虑。但是不要过度
担心
您的这些想法,要知道每个人每天大脑中都是在不断地冒出各种各样的想法的。只不过您与别人有一点点不同,别人不会去可以在意,...
我有点
强迫症
想不好的事情就会
害怕
,越害怕越会想不好的事情怎么办?_百 ...
答:
首先当遇到这种情况时,自己的内心要能够意识到你的心理活动,然后才可以采取相关措施来应对,不要只是焦虑。
首先停止焦虑,接受现状
。事实已经摆在了你的面前,你多余的担心和害怕只会增加你的压力。仔细想想这些不好的事情,对你来说,它最坏的情况是什么?然后把它写下来,想想最坏情况下你能做什么。
我有点
强迫症
想不好的事情就会
害怕
,越害怕越会想不好的事情怎么办?_百 ...
答:
首先当遇到这种情况时,自己的内心要能够意识到你的心理活动,然后才可以采取相关措施来应对,不要只是焦虑。
首先停止焦虑,接受现状
。事实已经摆在了你的面前,你多余的担心和害怕只会增加你的压力。仔细想想这些不好的事情,对你来说,它最坏的情况是什么?然后把它写下来,想想最坏情况下你能做什么。
有
强迫症
怎么办,
总是害怕
忘记什么事没做
答:
你好,你说的你忘记什么事没做,我认为,
可以考虑为心理问题
,主要表现为,你由于对事情的结果给予了过分的担心和关注,从而让你形成了过分控制的心理。如果是这样,我建议你,首先,需要做好自我心理调节,增强自信,并多培养自己的其他兴趣爱好,以减少或转移自己对事情结果的过分担心和关注;其次,可以...
强迫症
很严重怎么办?
总是
会
担心
很多事情 很多自己不确定有没有可能的...
答:
也不能什么事都
担心
、焦虑。所以,建议你:开阔心胸、视野,豁达、大气一些。希望你学习一下——底线
思维
。思维主旨是:做好最坏准备,争取最好结果。其实,谁都会犯错误,遇窘境,人无完人,谁也不可能,所有琐事,都做最好,总有这样、那样的疏漏。所以,这个时候,你就要勇敢、大气一些,有些事,...
我有点
强迫症
想不好的事情就会
害怕
,越害怕越会想不好的事情怎么办?_百 ...
答:
举例说明:很多人总“
怕
”
强迫症
的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种
思维
的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常...
我有一些
强迫症
状、过于
害怕
伤害别人。干什么事情都过于紧张和谨慎、求...
答:
2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗,最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化。4、放下你的担忧,你的
担忧都是
...
总会
强迫
自己想一些自己
害怕
的东西 怎么破
答:
1、转移注意力是
强迫思维
的治疗的一个重要方法,一旦
强迫症
状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫思维的...
我有严重的
思维强迫症
,总幻想些可怕的事情,脑子里不停的在想,可怕又...
答:
没事会发生的!你这不是
强迫症
。是动物自我保护意识的能力太强。基因遗传的问题。多历练一下自己的胆量。或磨难!将生死坦然面对就不会这样胆小怕事了。
强迫症
患者
老是
想一件事,越想越
担心
怎么办
答:
你这是
强迫性思维
导致了焦虑,强迫症从发病的心理机制来讲,是为了避免现实中真实的竞争、痛苦、奋斗、挫折等退回到(或者转移到)反复无意义的思维中,从而形成症状,“每一种神经症的症状都是有功能的”,意思就是说用神经症的症状缓解了真实生活中遇到困难带来的痛苦,不愿意去面对现实,就逃遁到症状...
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强迫症每天都怕这怕那的
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强迫症确定了还去怀疑
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