心情烦躁的时候该怎么办答:1,要让自己安静下来,闹情绪的时候,闭上眼睛,或者到没有人的地方静一静,可以让心情好很多。2,闭上眼睛,深呼吸很有效果,在野外的时候,清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。3,喝一口水,喝一口水对平复心情有很有帮助,最好是凉的白开水,牛奶、橙汁的效果不一定比白开水好。4,听一首音乐,一首安静的纯音乐,...
心情特别烦的时候该怎么办?答:当然并不是任何人都适用.4)大哭一场,哭也是宣泄情绪的一种方式.不管是男是女都应该哭一下,对身体没有害处,但不要总用哭泣来解决.5)市面上有一种软软的玩具橡胶,就是那种摔在墙上会自动复原的小玩具,很多造型,用它来发泄,用力砸在墙上,“啪"很刺激吧.呵呵 6)找人倾诉吧,把自己心中的委屈,不...