调理阳气的方法答:阳气不足要经常多吃一些补阳的食材,比如狗肉,黄牛肉,虾米,蚌肉,黑芝麻,韭菜,芥菜,核桃仁等补阳的食物。 食疗推荐:补阳羊肉汤 准备食材:肉桂,淫羊藿,黄芪,差不多准备3-5人份量的就可以了。 提升阳气最好最快方法 应多运动 躯体运动非常重要,因为“动能生阳”。散步、慢跑、做操、放风筝、打球等项目均可。要...
气虚怎么办?答:气虚提不起力 是中气不足所致的,中气不足就会是站立时间长后,引起气虚下陷,会是脚和小腿发肿,要补气就补中气,补中益气丸既能补中气又能升提气,很适合你使用,在饮食上,可以用山药白术升麻煲鸡汤,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫...
补肾最好的食物是什么答:补肾可以采用食补的方法,多食用一些益肾的食物,例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。 结语:肾不好我们应该吃一些有营养的食物来补充,男人和女人补肾的食物是不一样的,男人吃一些山药,黑米,黑枣,黑豆的来补肾,女人需吃一...
患者体内湿气重,大便糖稀,消化不良,畏寒喜暖是脾虚吗?答:我建议的方法有两种:第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。