让孩子快速入睡的三大妙招!答:创造舒适睡眠环境在孩子的睡觉时间,调整家里的氛围,包括调暗灯光、关闭电视、保持安静,甚至一起入睡,让孩子感受到夜晚的宁静和睡觉的信号。同时,让孩子参与睡前准备,如刷牙、洗脸等,也是一个很好的心理暗示,提醒他们该睡觉了。睡前避免过度兴奋在孩子上床前一小时,避免过于激烈或刺激的游戏,调整孩子的情绪状态,...
如何让宝宝快速入睡答:建立睡眠仪式,并选择合适的入睡方式。以前哄睡,我们都是抱着,走着,拍着,唱着,四种安抚同时进行。入睡安抚太多,接觉就显得无计可施。选择合适的入睡方式自主入睡的方法中,语气一直很轻柔,听到的人至少会很放松,这和催眠曲有着异曲同工之妙;语言安抚的好处是,可以在宝宝哭闹时快速变换语气和音量,用来转移他的...