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怎么坐月子改善体质
产后变易瘦
体质
的方法
答:
产后变易瘦
体质
的方法:1:适量运动,2:排出体内的废物毒素,3:注意饮食营养。♀️适量运动产后适量活动有利于子宫恢复,避免盆腔感染。建议
产妇
自己做一些日常家务,增加活动量,有利于尽早恢复。健身锻炼宜在
坐月子
的中晚期,这个时候身体恢复的已经七七八八,可以适当加大运动量,例如慢跑、瑜伽等等有氧运动,适宜的...
月子期间如何
补身体
答:
病情分析:
月子期间体质
比较虚弱,此时容易生病。指导意见:主要多食用温性的食物,如各种肉累,鱼肉鸡肉,蛋奶等,有一非常好的食物,黄芪炖老母鸡汤,补气养颜补血。到药房买一份黄芪,买一只土鸡。同时多使用红枣,红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的,都可以吃,但最好少吃。龙眼,荔枝,板栗等都可以食用,少食。多食...
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