我是一个男生 我想让自己的大屁股 变成小屁股 应该怎么做才有效果答:第一,去整容..把多余的坠肉割掉.第二,多运动,不要没事老坐着..第三,顺其自然..其实现在有这种烦恼的人很多,比如减肥啊,脸上长豆豆啊,之类的。 其实我觉得吧,这主要看心态..您应该先把你的心态调整好,这不是缺胳膊少腿的事.不应该为此而烦恼..那么,请加油~!! ^_^ ...
怎样才能让屁股小1.点、如何防止屁股变大、坐的时候要怎么坐?答:双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举: 最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,...