如何才能排除心中的杂念,让心情平静如水答:第一,心里有事的时候,必须要把心里的事处理掉,或者干脆放下不考虑,野就是排除杂念的办法.第二.要对所做的事情从满激情,对不喜欢或没有激情的事最容易分散注意力.第三.要有毅力,没有毅力很容易被突如其来的事影响,并被它牵着鼻子走,从而分散了注意力.说到底,必须做到心无杂念,保持坚强的毅力....
如何让自己静下心来,静心?答:再有培养自己的一种兴趣爱好,无论你是喜欢什么,开始动起来,一件有趣的事,可以让你沉迷进去,做的好会让你很有成就感,俗话说一心不能二用,这样分散你的注意力,有时间比如多看看书,做做 美食 ,听听音乐,画画 练练字等,都是很好的放松方式,我最近在自学画画,我觉着画画可以让人静下来,没有杂念,需要很专注。 ...