负面情绪急救的6个办法答:在坏情绪来临前最好先停三秒,把大脑放空,冷静思考这件事,值不值得你惩罚自己,然后马上做深呼吸,多重复几遍,让自己平静下来。 2、发泄负面情绪 可以去跑步、听歌,或者干脆哭一场,发泄内心的痛苦委屈,切忌用冲动的方式发泄情绪,比如无端指责等,这些不但对情绪疏导没什么帮助,还会给自己人际关系带来损害。 3、向别...
婚礼当天突发情况如何一键救急答:1.情绪激动导致身体不适 尽量稳定情绪,备好急救药品,如果身体极度不适不要忍着,赶紧告知子女,前去就医,以免耽误病情 2.现场与亲家产生分歧 大喜的日子尽量包容,如果实在不满,可告知自己子女让子女去沟通,别正面冲突 3.讲话时叫错亲家名字 如果有人当场提醒,赶紧纠正并解释说“太高兴太紧张了,还请亲家见谅”,无...