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感觉小臂骨头隐隐作痛
健身一练重型器械就
小臂
尺骨疼,特别疼,该怎么办
答:
如果是没有受伤的情况下疼,可以回想下疼痛感是否在硬拉或高位下拉一类动作后尤为明显,
一般情况下都是因为肌肉长时间高强度等长收缩而得不到有效放松而积月累导致的问题
,建议做组时利用休息间隔有效放松内侧小臂肌肉,一周后看有没有好转
...站立弯举杠铃练肱二头肌练了两组后
小臂
中间
骨头
会疼,我用的是5KG重...
答:
这很正常 因为所有练二头的动作全是向心的弯举收缩 只要是负重 你相关的关节 肌腱 韧带 都是紧张受力状态
只不过是压力大小的问题 还有就是你的重量肯定沉了 因为如果每次动作你的肌肉无法进行完全的控制拉抻收缩 那么多余的重量就肯定落在你的关节上!所以才会产生你所说的骨头疼 我告诉你 一般世界...
弯举哑铃的时候,
小臂
的
骨头
疼是怎么回事
答:
哑铃有点选重了,压迫
小臂
了。选轻一点的就行了。
...本'人症状,左后背肩胛
骨
疼,胳膊
小臂
疼痛,小拇指麻木?
答:
根据您描述的症状,
左后背肩胛骨疼痛和胳膊小臂疼痛可能与第八对脑神经受到压迫有关
,但是小拇指麻木可能与尺神经或者是一些其他神经有关。需要结合其他症状和体征进行综合分析和评估,才能确定具体的病因和治疗方案。建议您尽快就医,进行专业的检查和诊断。在等待医疗诊断和治疗期间,您可以尝试以下方法来缓...
健身重量大,
小臂
肌肉肿胀,每天早上起床手腕疼,握不住拳头,手麻,但是过...
答:
一般这种情况主要考虑可能是由于手腕扭伤所引起来的
,一般疼痛严重的话,手外可能会出现发胀,疼痛比较重,不可以活动腕关节,或者是活动时疼痛会更加的严重。另外像患者有手腕的腱鞘炎也有可能会导致患者出现手腕疼痛,那么这种情况下,患者可能会出现一些按压,疼痛同时患者手指还会出现发麻,水肿,刺痛,另外...
...不是长久不运动的酸痛。
感觉
是
骨头
与骨头之间痛。
答:
将姿势拿到头正上方以后,用手腕拨球投篮。所以很可能是长久运动姿势有问题,用力过猛,导致手肘积水,所以要是喜欢打篮球,更应该养成良好的打球习惯和扎实的基本功,正确的发力习惯,这样保养好身体才能多打几年球,建议每次打球之前多做做热身,尤其是胳膊,然后再开始打。
...了几天高远球现在手臂一抬起来就疼。而且
感觉骨头
还有点响
答:
你肯定是一直都用的那只手臂使劲,再好的手臂也会吃不消的。其实羽毛球击球是全身的动作,如你说的高远球,首先是脚蹬地,然后力量传至腹腰,球来时手臂才崩直,再用全身的力量带动手臂将球击出,并不是一直直着手臂等球过来打的,那样手臂的负荷肯定大,出现你这种情况就很正常啦~还有就是要学会...
小腿
骨头
和肌肉疼,怎么回事。急!!!
答:
一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化,血液的供应相应出现障碍,一旦气候转变,天气变冷,这种障碍就会更加突出,于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。二.血脂高。因为血脂高,血液粘稠度高,血液的流动减慢,这样就更容易出现半夜脚抽筋。三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是...
poppin新手,双臂向前伸直打POP ,大臂和
小臂
的
骨头
互相碰撞,时间长了...
答:
pop是肌肉瞬间紧绷造成的爆炸感,跟
骨头
没有一点关系,你这样只能说明你练错了,你看别人跳舞有抖胳膊的吗?(feel除外)要用你的肱三头肌紧缩,一开始会看不出来,但是要坚持~~大概一周会见效,腿上的pop是要把大腿外侧的肌肉绷紧,给你向上提的
感觉
,而不是向后打膝盖~~~希望能帮到你 ...
肩胛骨疼痛有什么治疗方法
答:
肩胛骨疼痛是肩周炎的常见表现的,肩周炎是我们生活当中比较常见的一种肩膀疼痛表现,一般长时间保持一个坐姿,或者长期坐在电脑旁边的人都会容易出现这个症状,所以我们在平时的生活当中应该注意防寒保暖,多吃蔬菜水果,比如肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等,以及含维他命B群的全榖类、牛奶...
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