www问答网
所有问题
当前搜索:
慢跑一小时消耗多少卡路里
一个100斤女生以普通
慢跑
速度跑一个
小时
大约
消耗多少
热量
答:
你好。普通慢跑一小时大约可以消耗
700左右的卡路里的热量
。
跑步
消耗
的热量是怎么算的?
答:
慢走(一小时4公里) 255 卡 \x0d\x0a快走
(一小时8公里) 555 卡 \x0d\x0a慢跑(一小时9公里) 655 卡 \x0d\x0a快跑(一小时12公里) 700 卡 \x0d\x0a单车(一小时9公里) 245 卡 \x0d\x0a单车(一小时16公里) 415 卡 \x0d\x0a单车(一小时21公里) 655 卡 \x0d\x0a有...
慢跑一小时
能
消耗多少
热量,大约7000米左右。一碗米饭和一盘番茄炒蛋的...
答:
慢跑1小时,
可能能消耗650-700千卡
,相当于七点五两至九两的饭的热量。建议规律生活并规律饮食,运动减肥要量力而动并注意要持之以恒,不要一下子运动强度过大,更不要饮食控制得过严,要保证每天正常的热量需要。建议最好去正规医院的营养科进行营养评估后,再在营养师的指导下进行个体化饮食方案设...
跑
一小时消耗多少卡路里
答:
跑步所消耗的热量约每小时650卡
,这在有氧运动中是消耗热量最高的,比游泳(550卡)、跳绳(600卡)、打羽毛球(450卡)都高。步速与能量消耗对照表:运动方式 消耗能量:跑步(9.7公里/小时) 603千卡/小时;慢跑(7公里/小时) 402千卡/小时;快走(6.4公里/小时) 268千卡/小时;中速走(4...
快走
一小时消耗多少
热量
答:
运动项目
消耗
热量 慢走(
一小时
4公里)255卡 快走(一小时8公里)555卡
慢跑
(一小时9公里)655卡 快跑(一小时12公里)700卡 单车(一小时9公里)245卡 单车(一小时16公里)415卡 单车(一小时21公里)655卡 有氧运动(轻度)275卡 有氧运动(中度)350卡 体能训练300卡 仰卧起坐432卡 走步机(一小时6公里...
正常人每进行
一小时
剧烈运动(心率≥85%)所需能量为
多少卡路里
?谢谢!
答:
心跳大于85差别
消耗
差别也很大 找到几个给你参考 慢走 (
一小时
4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡
慢跑
(一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9 男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤...
慢跑一小时消耗多少卡路里
,单位是大卡哦
答:
慢跑
时,若距离不变,无论用何种速度,花费多长时间,身体
消耗
的
卡路里
基本是一定的。有研究发现,一个正常人每跑一英里燃烧100大卡,如果连续跑步一个
小时
,消耗850大卡。这个消耗量不会随着跑步速度的改变而改变。跑得快,可以用更短的时间跑更长的距离,消耗的卡里路更多,燃烧的脂肪也更多。因为跑得...
请问,
慢跑
(8km/h)
一小时
可以
消耗多少卡路里
?
答:
8km/h
一小时
约可以
消耗
540大卡左右的热量,热量表可以在百度很好的差的到,下次可以自己找,不用在知道里面问!
慢跑
2公里
消耗多少卡路里
答:
慢跑
2公里消耗100-150卡路里。慢跑(一小时9公里)
每小时消耗
热量600卡。快跑(一小时12公里)每小时消耗热量700卡。步行、上举、弯腰以及通常的四处走动都
消耗卡路里
,但每项特定活动所消耗的卡路里数量取决于体重。一般成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的...
跑步
一小时消耗多少卡路里
答:
跑步一小时大概能
消耗
200-400大卡的卡路里。跑步所消耗的卡路里与跑步的速度有关,一般在跑步的时候,
慢跑每小时
大约能消耗400大卡的热量,快跑的话每小时大约能消耗250大卡的热量。卡路里,是一个能量单位。人们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何物质。简单地说,
1卡路里
的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
女生慢跑30天变化图
慢跑一小时可以消耗多少大卡
慢跑一小时消耗多少卡
慢跑一小时消耗多少千焦热量
什么状态说明开始燃脂了
跑步一小时消耗多少卡路里热量
运动卡路里消耗对照表
跑步一小时消耗掉多少热量
慢跑一小时消耗多少脂肪