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懒人的营养晚餐
营养
早
晚餐
做法大全
答:
燕窝粥:燕窝含有丰富的胶原蛋白和
营养
物质,滋补养颜。将燕窝泡发后加入小米或燕麦熬煮,加入红枣、枸杞,暖身养胃又补气血。豆浆麦片:豆浆富含植物蛋白,麦片富含纤维,两者搭配,营养互补。将麦片倒入豆浆中煮沸,加入糖或蜂蜜,香甜可口,补充能量。小米杂粮粥:小米杂粮粥营养价值高,含有丰富的维生素、矿...
有哪些
简单又健康
的晚餐
食谱推荐?
答:
另一种十分钟方案是"五花肉土豆饭":将五花肉切块,腌制后与土豆一起快速炒香,再与米饭混合煮熟,最后加点拌饭酱提味,美味可口。半小时美味升级 如果你愿意多花点时间,"香菇鸡肉饭"是个不错的选择。香菇切片,鸡肉切块,与米饭一同煮熟,香气四溢。这样的
晚餐
不仅
营养
丰富,还能带来满满的幸福感。十分...
高三孩子上晚课晚上回来吃点什么有
营养
答:
蜜饯南瓜 材料:黄南瓜500克,蜜枣数颗,蜂蜜1茶匙(所有材料均可按自己喜好添加)做法:黄南瓜去皮,去籽后切成3-4cm的小块,放上蜜枣,淋上蜂蜜,隔水蒸15-20分钟即可(喜欢吃更软的,可以加长蒸的时间)特点:不下饭,但很健康,可作主食或甜品,是
懒人
最佳的简单
晚餐
食谱。2、鱼丸米线 材料:米线...
一个人的时候能做什么
晚餐
?
答:
02 一盒白米饭,一个芹菜炒肉。如果嫌煮饭太麻烦,那就去饭店打包一盒米饭,然后自己买点肉来炒蔬菜,既有肉,也有蔬菜,两全其美。03 一包饺子,一顿
晚餐
。如果不想吃快餐,那就去超市买做好的现成饺子,拿回家放开水里煮开,就可以直接吃了。快速方便又快捷。04 米饭蒸排骨。在家里煮饭的时候,把...
简单
营养晚餐
食谱 简单营养晚餐食谱简单及做法
答:
营养晚餐
食谱5:
懒人
蔬菜饼 材料 鸡蛋2个,面粉适量,胡萝卜1小块,芹菜1小段,虾皮适量,盐适量,植物油适量 做法 1、准备材料,洗净。芹菜、胡萝卜刨去外皮, 切小段。2、芹菜段、胡萝卜块、虾皮放入特百惠旋风切剁器。3、合上盖子,拉动拉绳,几下就拉碎了。注意:这个用具效率太高了,使用的...
100种
懒人晚餐
做法
答:
100种
懒人晚餐
做法,饭是每天的头等大事,出去吃又觉得不卫生,家里吃自己做又觉得麻烦,这边给大家介绍100种懒人晚餐做法,下面我为大家介绍了相关内容。 100种懒人晚餐做法1 一、宫保鸡丁 主料:鸡胸肉200g 花生仁100g 辅料:白糖7g 酱油10ml 水淀粉10ml 花椒3g 姜末3g 蒜茸3g 大葱20g 料酒5g 盐5g 干辣椒20g ...
自己一个人煮饭,有没一周菜谱啊(要好吃经济的)
答:
第一套:星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐
:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐...
工作日
晚餐
来不及煮肉菜,周末
有哪些
菜可以做好储存呢?
答:
4.不想光吃素,嘴巴里能淡出个鸟味儿来,那就周末花1小时烤只整鸡吧!一只鸡够吃一周。5.鸡蛋这种伟大的便携式食物,简直是
懒人
一族的救星好么!撒点盐和胡椒,或者拌在沙拉里,或者捣碎夹在三明治里,你想过么想过么想过么?成熟度就是这么好掌握。6.各种蔬菜水果,其实你可以在周末洗干净切小...
有哪些营养
又美味的
懒人
食谱值得推荐?
答:
懒人
食谱通常指的是那些制作简单、所需时间短、食材容易获取的美食。以下是一些
营养
又美味的懒人食谱推荐:鸡蛋炒饭 这是一道简单快速的主食,只需要剩饭、鸡蛋和一些蔬菜(如胡萝卜、豌豆、玉米等)。将鸡蛋打散后倒入热油的锅中快速翻炒,再加入剩饭和切好的蔬菜,调味后翻炒均匀即可。这道菜肴蛋白质...
适合
懒人营养的晚餐有哪些
?
答:
海鲜粥的做法:主料:梗米80g、明虾300g、姜3g。辅料:料酒1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、盐适量、葱少许。1、材料准备好。2、将米洗净用清水浸泡20分钟。3、姜浸泡的水倒掉,重新注入清水,煮开后转小火慢慢煲煮。4、煮粥的时候将姜切丝,葱切沫。5、将明虾切去头部,虾背剖开,挑出虾线。6、用少许...
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