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我抑郁症很难受怎么办
抑郁症很
痛苦,
怎么办
?
答:
寻求专业帮助:抑郁症需要得到专业治疗,
建议您尽快咨询心理医生或精神科医生
。专业医生可以根据您的情况制定治疗方案,可能包括药物治疗、心理治疗、认知行为治疗等。
保持健康的生活方式
:身体健康和心理健康密切相关,建议您注意饮...
...每天下班都是一个人呆在屋里,心里
很难受怎么办
,都有点
答:
或者到户外活动、运动一下,包括逛逛超市、大街
。办法总比问题多。有时间,你还可以
咨询一下心理医生
。
我现在有很严重
的抑郁症
,我该
怎么办
答:
回答:问题分析:
抑郁症
是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为 意见建议: 抑郁症建议你去...
自己得了
抑郁症
强迫症了 挺
难受
的该
怎么办
呢
答:
首先,
我建议你寻求专业的帮助
。抑郁症和强迫症是严重的心理健康问题,
需要专业的医生或心理治疗师进行评估和治疗
。他们可以根据你的具体情况提供适当的建议和治疗方案。同时,
你可以尝试一些自我帮助的方法来缓解症状
。这包括保持...
产后
抑郁症怎么办
?
答:
女性在产后得了
抑郁症
可以用以下的一些方法进行缓解。适当发泄如果感觉自己很压抑
难受的
话,可以适当的去发泄,只有发泄出来才是最
好的
释放压抑的过程,可以去和朋友逛街,或者来一场旅行来放松自己,或者在健身房释放自我。保持心态...
抑郁症太
痛苦了,我都快崩溃了,我该
怎么办
答:
你好这位朋友;
抑郁症
,这是心理疾病里的一种。根源很复杂。主要是思维、性格、家庭成长环境所造成。目前的治疗办法有两种。1 是药物治疗,但是,治标不治本。另外就是做专业的心理咨询。建议你你做专业的心理咨询为主,以...
我抑郁
了,感觉活不下去
怎么办
?
答:
一、每个人都会有“想死”的时刻,对待抑郁症请多一点善意 有人把抑郁症称为“心灵上的感冒”,我不赞同,这太过乐观。我认为
的抑郁症
是痛苦的,是绝望的,是时时刻刻都有“想死”的冲动的。书中的女主角张衍雅是一名...
感觉自己得了
抑郁症
该
怎么办
?
答:
只要自己发现自己有轻微
的抑郁症
了,你就该时刻的去提醒自己,保持心里开心,心情舒畅。不要想那些乱七八糟的事情,想的越多,心里就会越
难受
,压力会越来越大。如果你是女孩子的话,你可以约几个
好
朋友,然后去逛逛街,...
患有
抑郁很
痛苦6_个方法帮你缓解
答:
同时,跑步
的
时候会消耗身上的脂肪,人体也会排汗,其实这也是在把自己内心的压力和抑郁排出体外,所以跑步这样的运动,对于预防
抑郁症
也是很有效的。 第二,多晒晒太阳 有精神科的专家经研究发现,晒太阳有助于精神疾病的恢复,多晒晒太阳...
我有
抑郁症怎么办
?
答:
我
的抑郁症
病因是被感情所困,被我今生最爱的人伤的体无完肤,让我感觉到了这世界上最寒冷的夜,就是在那个夜里她跟我说的分手,我们在电话里通话两个多小时,而那两个多小时我是站在东北寒冬的夜里穿着单衣单裤和她...
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