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打乒乓球和羽毛球哪个锻炼身体好
锻炼身体打羽毛球好
,
还是打乒乓球好
?
答:
玩羽毛球你可以变得苗条,玩乒乓球你会局部肌肉爆强。所以,要说是锻炼身体为目的的话,
我觉得还是羽毛球更有效
,不管是塑身还是健体,但是不管干什么,都有个前提,比如说年龄五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球运动了,这是身体条件的限制所需吧,再说乒乓球的场地,现在较为普及,想打的话较为...
锻炼身体打羽毛球好
,
还是打乒乓球好
?
答:
锻炼身体打乒乓球好
。1.打乒乓球,有助于视力的提高和恢复。喜欢打乒乓球,并且球技还不错的人会有体会。2.打乒乓球可以很好地锻炼身体的灵活度。对对方的落球点进行预判,可以很好地锻炼大脑思考,促进智力的发展。发球的动作中需要你同事调动手、肘、腕、头、脚、臀等多个身体部位,有利于身体的平...
乒乓球和羽毛球哪个
对
身体好
答:
这两种运动对身体都很好
。1、乒乓球:乒乓球是一项非常适合中老年人的运动,因为对身体的负荷较小,同时可以提高反应速度和手眼协调能力。对于一些身体状况较差或年龄较大的人来说,乒乓球是一个相对容易适应和掌握的运动。此外,乒乓球还可以提高心肺功能和增强肌肉力量。2、羽毛球:羽毛球对身体的要求相...
羽毛球还是乒乓球锻炼身体
答:
乒乓球是局部肌肉群锻炼,羽毛球偏向全身性运动一些
。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张,外界制约因素少一点。但是想锻炼身体,个人觉得游泳和慢跑可能更好一点!
锻炼身体打羽毛球好
,
还是打乒乓球好
?
答:
要想锻炼身体,我觉得这两种运动都可以,
个人觉得打羽毛球更好
,只是羽毛球和乒乓球的特点不同,一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。要说是锻炼身体为目的的话,我觉得还是羽毛球更有效,不管是塑身还是健体。但是不管干什么,都有个前提,比如说年龄五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球运动...
羽毛球和乒乓球哪个
健身更好?
答:
个人认为羽毛球比
乒乓球
健身,因为
羽毛球运动
他会来回跑动,带起四肢力量,活动范围广
羽毛球和乒乓球哪个好
?
答:
羽毛球。
打羽毛球
可以燃烧卡路里,可以减肥,一般打一个小时的羽毛球可以燃烧脂肪480大卡,可以使肌肉得到增强,使身材变得越来越好,通过出汗可以促进人体的新陈代谢,使一些容易引起疲劳的酸,排出体外,可以增加骨骼的密度,预防骨质疏松,增强人体的力量。羽毛球注意事项 在打羽毛球之前应该注意准备
运动
装备...
锻炼身体打羽毛球好
,
还是打乒乓球好
?
答:
羽毛球能够
锻炼
全身,参与的器官多,练习1~2年就有明显提高,可以增强兴趣,后仰动作多,对颈椎的锻炼优于乒乓球,混双比赛多,便于结交异性朋友。乒乓球作为国球,可以让几乎所有人都参与进来,限制性趋近于零,可以锻炼手、腕、臂等部位,对腰、腿等部位的锻炼不如羽毛球。
羽毛球和乒乓球
各有优势,...
乒乓球
羽毛球
健步走那种对
身体更好
答:
羽毛球在灵活性、力量、移动速度、耐力都有较高的
锻炼
。比国球
乒乓球
对速度和耐力上有更高的要求,但是乒乓球对手感的要求更精确,比健步走就好很多了。当然,如果您的年纪超过40岁,不推荐
羽毛球运动
。如果是年轻小伙子,那就强烈推荐羽毛球运动了。强身健体,塑型减肥,对于背部、腰部、腹部、手臂等的...
从健身角度看
羽毛球和乒乓球哪个好
?
答:
羽毛球和乒乓球
我都在打,个人感觉,羽毛球的
运动
量要大一些乒乓球的体力消耗没有
羽毛球打
;从难易程度看,
羽毛球球
速较乒乓球慢初学易掌握些;她们都可以联系
身体
的协调性,羽毛球还可以训练柔韧性,乒乓球可以训练反应能力。建议如果年纪较大的话选择乒乓球,年轻人都可以 ...
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