www问答网
所有问题
当前搜索:
打坐的10个忠告
打坐
时
的十个
禁忌进行打坐有什么禁忌
答:
9、打坐不能三不静
,在进行打坐修行时,要求的是三门要静坐。包括身静坐、心静坐、语静坐。打坐时,要求五支坐法,禁止口语,心不能乱飞。这样才能算是真正的打坐。10、打坐不宜久坐,打坐的效果不是根据时间而定的,并不是打坐越久,效果越好。佛学上,对于打坐的时间没有具体的规定,但是从平日里...
打坐时
的十个
禁忌,
打坐的
禁忌,打坐有哪些禁忌
答:
有一点必须注意:心不要跟着呼吸进到体内,也不要跟着呼吸出到体外,只应在鼻端这一带区域觉知呼吸
。数的过程呼吸对于风大的感受分别为风→气→息三个层次。开始时,呼吸粗,称之为风,静定后,呼吸较细,称之为气。再进一步,身心宁静,只有感觉自己内在呼吸,却听不到呼吸声音,这就是息。到了...
打坐
时
的十个
禁忌
答:
10、平时不过度打坐 打坐随时随地都可以进行,但是要注意并不是打坐时间越长对身体就会越好
。一般说来,
初次打坐的人宜身体不觉得吃力为宜
,半小时左右即可,随着时间的增长,身体的适应,一般一个月可以适当增加5分钟。切不可强求自己长时间打坐。一般打坐几年的人,一天的打坐时间最好也不要超过4小时,且是不连续的4...
打坐的
正确方法
答:
一起来了解一下!
1、打坐环境的要求首先应当选择有利于打坐入静的环境,如果在房间内打坐,应当选择光线明暗适度,空气流通,温度适中的环境
;如果实在室外打坐,但选择幽静的地方,避免受到意外的惊扰。2、打坐呼吸要求
保持呼吸均匀并且维持一定的深度
,呼吸细而不粗,以听不到呼吸的声音为佳;频率匀而不喘...
如何正确地
打坐
才能静心,打坐三个月后的变化
答:
1、坐两分钟。这看起来非常简单,只需打坐两分钟。这是完美的。从每天两分钟开始,坚持一周。如果进展顺利,再增加两分钟,坚持一周。如果一切顺利,每次只增加一点点,你会在第二个月每天
打坐10
分钟,这是惊人的!但先从小事做起。2、每天早上第一件事就是做这件事。说“我每天都要打坐”很容易,...
打坐的
正确方法都有哪些?
答:
6. 时间控制:开始时可以选择较短的时间段,例如5到
10
分钟,然后逐渐增加时间。重要的是保持坚持和规律性的练习。虽然泰山手诀在太极拳和其他功法中有其特定用途,但在传统的打坐实践中并没有直接应用。
打坐的
目的是培养内心的平静和专注,泰山手诀通常与运动和武术动作相结合使用,其目的和效果不同。如果...
如何练
打坐
教程
答:
如何练习打坐教程3 二十个让你能坚持打坐入定的建议 1、坐两分钟。这看起来非常简单,只需打坐两分钟。这是完美的。从每天两分钟开始,坚持一周。如果进展顺利,再增加两分钟,坚持一周。如果一切顺利,每次只增加一点点,你会在第二个月每天
打坐10
分钟,这是惊人的!但先从小事做起。 2、每天早上第一件事就是做这...
打坐
怎样入定不去胡思乱想
答:
可以通过数自己的呼吸来保持专注力。一呼一吸为1个数,我们用的比较多的是:从1数到
10
,再从10数到1。今天给大家介绍另外一种在瑜伽呼吸控制法里面用的数息方法。
打坐的
技巧:1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。2、打坐人人可练,...
如何
打坐
?
答:
塌地地
打坐
,才能入定开悟,假如在座上想这样、想那样,妄念纷飞地乱想,那 就完了。一定要一切放下,象个死人一样才行。 第二:打坐持咒,心念耳闻。这是修心密的要诀,对入定开悟,关系非常重 大,所以再三提示大家,要毫无折扣地照之实行。人的妄念动惯了,不专心致志 地倾听持咒的心声,把意根摄住,妄念息不下来...
打坐
时不能坐在床上,对吗?
答:
5、女人月经来不要紧,可以打坐,但是不能双盘,双盘容易造成血崩的危险,所以月经期要注意。为什么不能在床上打坐3 打坐时
的十个
禁忌 1、饭前饭后不打坐
打坐的
时候一定要注意避开空腹和饱腹。吃饭前进行打坐的很容易对心脏造成伤害,而吃饱了之后进行打坐又会影响胃部消化功能。正确做法:饭前饭后1...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打坐出现的八种好现象
打坐如何收功和注意哪些事项
打坐气血要通的预兆
为何打坐容易出神通
长期打坐的人的特征
打坐心里默念佛号可以吗
带仙缘的人打坐会有什么反应
打坐痛的几个阶段
一天打坐的最佳时间