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扭到大腿筋怎么能快速恢复
我训练短跑的时候好像把
大腿
内侧的
筋
抻到
了
,请问
怎么
办?
答:
有可能是韧带拉伤和肌腱拉伤。一般的处理方法:
1、受伤24小时内进行冷敷
。为防止皮下出血而肿胀。2、24小时后采用热敷,可以用活络油揉搓后再进行热敷。3、
要注意不能做幅度大的运动,但是要坚持活动
。4、
云南白药
主要的功效是止痛、消肿、散瘀活血 。他不是万能的,想要恢复还得要坚持进行第2项治疗....
误伤
到大腿筋怎么
办?
答:
大腿的筋拉伤也就是大腿肌肉拉伤,
拉伤后需要马上停止运动,并且尽量避免活动
。患者可以
用宽胶带固定住拉伤的肌肉
,防止肌肉收缩,出现进一步损伤。同时,
局部可以给予冷敷治疗
,可以用冰毛巾或者冰冻的矿泉水敷于患处,以促进毛细血管收缩,减少出血,从而减轻局部肿胀。疼痛严重时,可以口服非甾体抗炎药物进行镇...
大腿扭到筋了怎么
办
答:
出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉
。 第一种方法是:平时一旦发生腿抽筋,
可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾
,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或
用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效
。 第二种方法是:
身体前靠在墙上,脚后跟着地
。如果...
拉到
筋了怎么
办 拉
到筋了如何
处理
答:
1、大腿拉到筋,是由于受到外力,伤及大腿部位的肌肉软组织。2、出现这种情况后,
首先应该在受伤24小时内,给予受伤部位进行冷敷处理
,可以外敷冰块使局部损伤的毛细血管痉挛收缩,可以减少出血,减轻肿胀,同时也能够起到缓解疼痛的作用。
大腿筋
拉伤了,
怎么才能最快恢复
答:
主要是休息,可以外用一些 红花油 等等
,治疗跌打损伤药的,各地药店都有跌打损伤药物!
练舞蹈基本功,
大腿
内侧的
筋
拉伤
怎么
办
答:
练软开肌肉拉伤太正常
了
,如果只是酸痛建议可以用纱布包粗盐
在
微波炉里加热一下放在肌肉上,会缓解。若是韧带拉伤最好的办法是休息不要练,慢慢
恢复
。越痛越要练,道理和淤青时将淤血揉散道理一样,经常活动反而容易好。建议怕痛的孩子还是等慢慢好。需要注意看看有无局部肌肉疼痛不适的症状的,有无肌肉...
腿筋
拉伤
怎么
办
答:
问题一:
大腿筋
拉伤
如何恢复
?谢谢了,大神帮忙啊 各种软组织损伤(
扭伤
、拉伤、挫伤、碰伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药
能快速
渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药...
游泳时
大腿筋扭伤怎么
回愎
答:
1、坚持用热毛巾热敷,做一下仪器的理疗。(这是常规的
恢复
方法)2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。(最好结合热敷、理疗进行)3、避免剧烈运动,适当做一下静力性拉伸练习。最重要的还是要休息调整。再给您复制些其他方法,看看有没有您适用的方法:运动时肌肉拉伤怎样处理?肌肉拉伤...
大腿
后侧的筋骨拉伤
了怎么
办
答:
最容易受拉伤的两处是:
大腿
后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,
腿部
和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后
在
头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始
恢复
运动和拉伸。在...
我的
大腿筋
拉到
了怎么
办?
答:
到时候治疗起来就比较麻烦
了
。3,建议静养一个月,别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。4,可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多按摩下痛处,加速那的血液循环,这些都是对你有帮助的,建议试试,祝早日
恢复
。
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